IJzer is een belangrijk mineraal dat nodig is voor een gezond lichaam. IJzer helpt bij het produceren van de zuurstofdragende eiwitten hemoglobine en myoglobine. Aanhoudende lage ijzerconcentraties zijn meer uitgesproken bij menstruerende, zwangere of zogende vrouwen, vegetariërs, langeafstandslopers en mensen met bloedende ulcera. Als alternatief is te veel ijzer in het bloed een genetische aandoening die hemochromatose wordt genoemd, waarbij het lichaam niet in staat is de hoeveelheid ijzer die het absorbeert te regelen. Hoewel er geen eenvoudige test voor thuiskomst is om uw bloedijzer te controleren, kunt u uzelf in het algemeen testen met behulp van visuele en fysieke indicatoren. Raadpleeg altijd uw arts als een van deze symptomen zich ontwikkelt.
Video van de dag
Stap 1
Onderzoek uw tandvlees, nagels en huid. Een laag gehalte aan ijzer in het bloed zorgt ervoor dat ze licht of geel van kleur lijken.
Stap 2
Luister naar je hartslag. Als het snel, onregelmatig klinkt of een slag overslaat, kan dit wijzen op een laag ijzergehalte, hoewel er verschillende andere mogelijkheden zijn. Als dit aanhoudt, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.
Stap 3
Controleer uw ademhaling om te zien of deze regelmatig of snel en onregelmatig is, wat kan worden veroorzaakt door bloedarmoede met ijzertekort.
Stap 4
Praat met uw arts als u last krijgt van een ontsteking van de tong, het rustelozebenensyndroom of een verlangen om niet-voedzame bronnen te eten, zoals vuil, een vaak voorkomend verlangen naar ijzerarmoede in het bloed.
Stap 5
Let op eventuele gewrichtspijn die gepaard gaat met vermoeidheid, buikpijn of algemeen gebrek aan energie, omdat dit hemochromatose kan zijn.
