Van de vele manieren waarop mensen hebben bedacht om af te vallen, kan ronddraaien een van de meest ongewone manieren zijn. Jennifer Jolan heeft de theorie gepopulariseerd in 2007 toen ze zelf een boek online publiceerde "Hoe rondspinnen in cirkels als een kind van vier jaar je succes met succesverlies zal laten stijgen." Het idee bevatte al de aantrekkingskracht van veel snelle gimmicks voor gewichtsverlies: het was gemakkelijk, het kostte niet veel moeite of opoffering en het beloofde grote resultaten. Jolan zegt dat het spinnen je metabolisme verhoogt, zodat je gewicht verliest en meer energie hebt. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor haar beweringen.
Video van de dag
Stap 1
Ga met uw armen naar u toe staan. Dit zal je helpen om je evenwicht te bewaren. Kies een open ruimte zonder meubels die u kunt tegenkomen en omvallen. Houd je ogen open.
Stap 2
Draai vijf tot twintig keer achter elkaar, alleen met de klok mee. Jolan zegt dat de techniek niet werkt als je tegen de klok in draait, hoewel ze niet zegt waarom. Rust een minuutje. Jolan zegt dat je je een beetje duizelig zou voelen, maar niet zo duizelig dat je ziek wordt. De duizeligheid wordt verondersteld een teken te zijn dat het draaien werkt, maar iedereen die draait, wordt duizelig omdat ronddraaien een onbalans in je binnenoor creëert.
Stap 3
Herhaal deze oefening meerdere keren per dag, voor een totaal van 50 tot 100 spins. Verhoog de hoeveelheid ronddraaien in de komende paar dagen totdat je tot 200 spins per dag opbouwt. Draai niet meer dan 20 keer een set.
Tips
- Jolan zegt dat na een paar dagen of weken van regelmatig spinnen, je lichaam zal wennen aan de oefening en je je niet langer duizelig zult voelen.
Waarschuwingen
- Als u problemen heeft met het binnenoor of het evenwicht, kan ronddraaien moeilijk en zelfs schadelijk voor u zijn. U kunt vallen en uzelf verwonden, of u kunt bewegingsziekte ervaren met misselijkheid en duizeligheid. Voor de meeste mensen zal spinnen u niet schaden, hoewel u zich hierdoor misschien wat onvast voelt.
