Hydroxycut produceert vrij verkrijgbare supplementen waaronder Pro Clinical Hydroxycut, Braziliaanse Acai met groene koffie-extract, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Zuid-Afrikaans Hoodia met groene koffie-extract en Premium Cleanse. Hydroxycut-supplementen zijn bedoeld om afzonderlijk en niet in combinatie met elkaar te worden gebruikt. Als u tegelijkertijd meer dan één Hydroxycut-supplement gebruikt, kan dit leiden tot een overdosis, omdat veel van de supplementen dezelfde belangrijke ingrediënten bevatten. Raadpleeg uw arts voordat u een van de Hydroxycut-supplementen of andere supplementen voor gewichtsverlies gebruikt.
Stap 1
Onderzoek de supplementen vervaardigd door Hydroxycut om te bepalen welke volgens u het beste aansluiten bij uw behoeften. Fiber Full is bijvoorbeeld een poederdrankmengeling die 6 g vezels levert. Hoewel Fiber Full niet als afslanksupplement wordt verkocht, geeft de vezel in de drank een vol gevoel, wat vaak resulteert in minder calorieën. Als alternatief beweert Pro Clinical Hydroxycut dat het de energieniveaus verhoogt en de nodige energie levert om het meeste uit uw workouts te halen.
Stap 2
Ga naar uw arts om uw doelstellingen voor het afvallen te bespreken en uw wens om een Hydroxycut-product in uw regime op te nemen. Breng het Hydroxycut-supplement dat u wilt gebruiken naar uw afspraak. Uw arts zal het product en uw algehele gezondheidsgeschiedenis evalueren om te bepalen of het een veilig product voor u is om af te slikken.
Stap 3
Neem het Hydoxycut-supplement waarvan u en uw arts het hebben afgesproken volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bijvoorbeeld, de Zuid-Afrikaanse Hoodia met Green Coffee Extract-supplement instrueert lijners om één capsule via de mond te nemen met een grote klasse water 30 tot 60 minuten voorafgaand aan hun twee grootste maaltijden van de dag. Overschrijd nooit de door Hydroxycut of uw arts voorgeschreven doseringen of frequentie omdat dit een overdosis kan veroorzaken.
Stap 4
Houd u aan een dieet met minder calorieën. Geen van de Hydroxycut-supplementen zorgt ervoor dat je gewicht verliest als je te veel eet. Gewichtsverlies supplementen zijn een verbetering, niet een vervanging, voor uw eigen inspanningen. Raadpleeg een diëtist als u worstelt met uw dieet.
Stap 5
Doe minimaal drie keer per week minimaal 20 minuten per dag om te starten. Naarmate uw conditie stijgt, verhoogt u de duur en frequentie van uw trainingssessies geleidelijk totdat u minstens een uur per dag vijf dagen per week traint, wat ideaal is om gewicht te verliezen, volgens 'Handbook of Obesity Treatment'. Werk met een personal trainer als je merkt dat je worstelt met je trainingsroutine.
Waarschuwingen
- Stop onmiddellijk met het gebruik van het Hydroxycut-supplement en raadpleeg uw arts als u negatieve bijwerkingen ervaart zoals hartkloppingen, duizeligheid of nervositeit.
