Een gezin stichten is een van de vreugden in het leven waar veel koppels naar uitkijken. Het voor elkaar krijgen is niet altijd gemakkelijk. Zowel mannen als vrouwen worstelen met onvruchtbaarheidsproblemen. Als gevolg hiervan heeft ongeveer 10 procent van de vrouwen in de VS moeite met zwanger worden of zwanger blijven, volgens de Centers for Disease Control. Weten of je zwanger kunt worden, is een belangrijk gegeven dat je in overweging moet nemen voordat je je gezin gaat plannen.
Video van de dag
Zoek uit wanneer u ovuleert
Stap 1
Houd uw menstruatiecyclus bij. Noteer de begin- en einddatum van uw menstruatie in een dagboek. Zoek naar patronen om te zien wanneer je ovuleert. Ovulatie komt meestal ongeveer twee weken na de eerste dag van je laatste menstruatie voor, maar iedereen is anders.
Stap 2
Gebruik ovuleringskalenders. Deze bepalen je beste dagen om zwanger te worden. Sluit uw persoonlijke gegevens in. Dit kan de eerste dag van uw laatste periode en de lengte van uw cyclus omvatten.
Stap 3
Koop een eisprong voor ovulatie. Dit is beschikbaar in de meeste drogisterijen. Het meet een tijdens de ovulatie aanwezig hormoon dat in de urine verschijnt.
Stap 4
Let op baarmoederhalsslijm. Hoe dichter je bij de eisprong bent, hoe dunner, helderder en overvloediger het slijm wordt.
Stap 5
Gebruik de temperatuurmethode. Volg uw temperatuur elke dag na het ontwaken. Je temperatuur stijgt één graad terwijl je ovuleert.
Ga naar de dokter
Stap 1
Maak een afspraak met een vruchtbaarheidsspecialist. Doe dit nadat je al een jaar hebt geprobeerd zwanger te worden als je 35 jaar of jonger bent. Ga naar de dokter na zes maanden proberen als je ouder bent dan 35. De specialist voert een lichamelijk onderzoek uit en vraagt naar je gezondheid en seksuele geschiedenis.
Stap 2
Vraag naar vruchtbaarheidstests. Ontvang een echo van uw eierstokken om te controleren of ze gezond zijn. Vraag om een röntgenfoto van de baarmoeder, een hysterosalpingografie. Dit zal laten zien of er iets blokkeert in de baarmoeder of eileiders. Vraag de specialist om in de buik te kijken naar afwijkingen. De procedure is een kleine ingreep genaamd een laparascopie. Vraag uw specialist om in uw baarmoeder te kijken naar mogelijke problemen. Deze procedure wordt een hysteroscopie genoemd.
Stap 3
Vraag uw partner om medische tests uit te voeren. Artsen zullen de hormoonspiegels van uw partner testen en zullen naar het sperma van uw partner kijken om te zien of de vorm, beweging en aantallen zich binnen een gezond bereik bevinden.
Dingen die u nodig hebt
- Journaal
- Ovulatievoorspellerset
- Ovulatiekalender
- Thermometer
- Doktersafspraak
