De perfecte swing is de heilige graal voor golfers. Ze proberen het jarenlang te bereiken, maar weinigen doen het ooit. Een groot aantal oefeningen en tips zijn beschikbaar om je te helpen. De backswing is typisch een bron van bijzondere problemen. Een slechte backswing zet je niet op voor een goede downswing en een vierkant contact met de bal. Een van de belangrijkste aspecten van een goede backswing voor rechtshandigen is om je rechterelleboog in je lichaam te houden.
Video van de dag
Stap 1
Richt de bal en kom in je normale houding.
Stap 2
Plaats een clubhoofddeksel of opgerolde handdoek onder je rechterarm en houd hem daar met je arm.
Stap 3
Neem een paar oefeningschommelingen, waarbij je het clubhoofd of de handdoek onder je arm houdt om het gevoel te krijgen dat je je rechterelleboog instopt.
Stap 4
Druk op verschillende schoten, waarbij het clubhoofd op zijn plaats blijft.
Stap 5
Verwijder het klapdeksel als je je comfortabel voelt, waarbij je je juiste elleboog op de plaats houdt en nog een paar slagen maakt, waarbij je let op het verschil in balcontact, consistentie en vliegbaan.
Stap 6
Herhaal stap 2 tot en met 4 als u merkt dat uw elleboog wegvliegt van uw lichaam.
Tips
- Voor linkshandigen die hun elleboog op hun plaats willen houden, volgt u gewoon dezelfde stappen door een clubhoofddeksel of opgerolde handdoek onder de linkerarm te plaatsen. Gebruik deze eenvoudige oefening voor het rijden of lange ijzeren foto's voor een paar rondes om je spieren te trainen in consistentie.
