Je golfclub beweegt zich in een cirkelvormige boog rond je lichaam. Zoals elke cirkel heeft jouw swing een straal nodig. De as biedt een deel van de straal. Je hoofdarm - de linkerarm voor rechtshandige spelers - levert het andere deel. Door uw hoofdsteun recht te houden, kunt u de breedte van uw boog behouden voor een betere kracht en consistentie.
Video van de dag
Swingtips
Stap 1
Haal de club zo lang mogelijk terug uit de bal op een lage en langzame manier. De tweevoudig Britse Open-kampioen Greg Norman concentreert zich op het zo lang mogelijk rechttrekken van zijn linkelleboog van de bal. Hij gebruikt deze sleutel om een brede boog te maken. Door te focussen op brede backswing kunt u zorgen voor een goede extensie in uw linkerarm.
Stap 2
Richt u op het behoud van een goede breedte met uw achterste arm en uw voorste arm. LPGA-instructeur Maria Palozola merkt op dat de linkerarm in veel gevallen niet op zichzelf buigt. De rechterarm trekt vaak de linkerarm naar binnen en zorgt ervoor dat de geleidingsarm buigt of inklapt. Ze zegt dat je moet voelen alsof je hoofdarm de sleeparm op de achterzwaai duwt. Ze adviseert golfers niet zozeer te denken aan het slingeren van de club als het slingeren van de club heen en weer.
Stap 3
Trek uw handen uit de buurt van uw rechteroor bovenaan uw backswing. Een brede opening zorgt ervoor dat je een brede boog behoudt en houdt je linkerarm recht naar de top van je backswing.
Stap 4
Houd een rechte positie van de linkerarm vast terwijl u naar beneden zwaait. Als uw linkerarm tijdens de downswing buigt, gebruikt u waarschijnlijk uw bovenlichaam te veel. Je swing verliest zijn straal en je raakt dunne en getopte foto's. Begin met uw downswing door uw gewicht op uw voorste voet te verplaatsen en uw heupen naar het doelwit te draaien.
Rekken en boorgaten
Stap 1
Voorkom de afbraak van de linkerarm door uw flexibiliteit in uw linkerarm en schouder te vergroten. Reik met je linkerarm over je borst, zodat de onderarm je borstbeen kruist en je arm evenwijdig aan de grond is. Grijp uw linkerarm aan de elleboog of langs de onderarm met uw rechterhand en trek uw linkerarm dichter naar uw torso. Voel het stuk achterin of je linkerarm en je schouder. Houd 30 seconden vast.
Stap 2
Voel een wijde boog door alleen een knuppel in uw rechterarm te houden en naar de top van uw backswing te slingeren. Controleer je handpositie om te zorgen dat je een grote opening hebt tussen je rechterhand en je oor, beweeg dan je linkerarm omhoog en grijp de knuppel vast. Je linkerarm moet recht zijn. PGA-instructeur Rick Smith gebruikt deze oefening om studenten de juiste extensie aan de bovenkant van de schommel te leren.
Stap 3
Leer hoe u uw linkerarm kunt uitbreiden met een andere boor van Rick Smith.Neem een adrespositie in met een 5-ijzer. Houd de greep vast en laat de schacht op je rechterschouder rusten met het blad achter je. Draai je schouders tot je rug naar het doel gericht is en strek je linkerarm naar de hemel. Smith zegt dat dit is hoe je linkerarm boven aan je swing zou moeten voelen.
Waarschuwingen
- Hoewel het belangrijk is om een rechte linkerarm te houden en een brede boog op de backswing te maken, moet u niet toestaan dat het bovenste gedeelte van uw rechterarm te ver weg van uw bovenlichaam naar achteren vliegt. Dit kan een "kipvleugel" -positie creëren en een slice veroorzaken.
