Zowel moeders als baby's kunnen last hebben van borstvoeding. Een gemeenschappelijk punt van zorg is de melkvoorziening. La Leche League International adviseert om regelmatig te verzorgen om de melkvoorziening te verbeteren. Een baby verhoogt de frequentie en lengte van elke zogende sessie als ze meer melk nodig heeft. Dit wordt vaak gezien in de vorm van clustervoedingen tijdens een groeispurt. Voor moeders die ervoor kiezen om in plaats van of in aanvulling op borstvoeding rechtstreeks te pompen, ontbreekt het voordeel van clustervoeding en kan de melktoevoer afnemen. Voorkomen van een lage melktoevoer wanneer pompen mogelijk is, maar het vereist een paar extra stappen.
Video van de dag
Stap 1
Koop een hoogwaardige borstkolf. Elektrische modellen met dubbele pomp zijn de beste. Niet alleen zullen deze modellen efficiënter zijn, ze zullen ook een hogere aangedreven zuigkracht hebben. Huur indien mogelijk een ziekenhuispomp bij uw plaatselijke medische instelling.
Stap 2
Zorg dat u goed eet, slaapt en drinkt. Goed voor jezelf zorgen zal een positieve invloed hebben op je moedermelk.
Stap 3
Creëer een ontspannen omgeving waarin u van plan bent te pompen. Zet een foto van je baby op en concentreer je erop tijdens het pompen. Volgens La Leche kan het visualiseren van je baby je verzwikkende reflex tijdens het pompen helpen stimuleren. Ga lekker zitten en probeer te ontspannen tijdens het pompen. Stress kan het moeilijker maken voor uw letdown-reflex om te beginnen.
Stap 4
Pomp beide borsten totdat ze lijken gestopt te zijn met het produceren van melk en verleng de pompsessie vervolgens met nog eens vijf tot tien minuten. Door over de normale tijd te pompen, stimuleer je je borsten om meer melk te maken. Wanneer een baby borstvoeding geeft, doet ze hetzelfde door langer en vaker borstvoeding te geven. Pomp elk half uur tot elke twee uur. Naarmate uw baby langer gaat eten, kunt u hetzelfde doen tussen de pompsessies. Als uw baby bijvoorbeeld elke vier uur eet, kunt u elke twee tot drie uur pompen om de melktoevoer te stimuleren.
Stap 5
Neem zo mogelijk een 'verpleegvakantie'. Soms is het nodig om je baby op de borst te leggen om je melkvoorraad weer op gang te krijgen. Een verpleegvakantie beschrijft twee of meer dagen waarop de pomp niet wordt gebruikt, maar in plaats daarvan krijgt de baby zo vaak borstvoeding als ze wil. Veel moeders vinden het nuttig om niets te doen, maar blijven in bed met baby en verpleegster. Een baby is efficiënter in het stimuleren van de borsten dan een borstkolf. Door de melkaanvoer gedurende minstens twee dagen op deze manier te stimuleren, verhoogt u uw melkvoorraad.
Tips
- Als uw baby niet aan de borst kan zogen, probeer dan haar op uw schoot te houden tijdens het pompen om uw melkproductie te stimuleren. Zelfs baby's met een zwakke zuigkracht kunnen de borsten stimuleren om melk te produceren. Laat uw baby de borst zuigen terwijl u de andere kant pompt.
Waarschuwingen
- Moedermelkthee, fenegriek en andere kruidenremedies om de melkproductie te verhogen, mogen alleen worden gebruikt onder het advies van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
