De zware tas is een van de belangrijkste trainingstools voor een persoon die betrokken is bij boks- of vechtsporten. Thuis trainen kan je helpen je ambacht aan te scherpen. Als u een paar basisgereedschappen heeft, kan een Everlast Bokszak in korte tijd permanent worden geïnstalleerd. Het correct installeren van uw bokszak is uitermate belangrijk, omdat een onjuiste installatie kan leiden tot structurele schade aan uw huis of mogelijk zelfs lichamelijk letsel.
Video van de dag
Stap 1
Zoek een positie voor de installatie van uw zware tas. Zoek een plek waar u een ruimte van 10 voet bij 10 voet hebt, zodat u rond de tas kunt werken en voldoende ruimte hebt om de tas vrij te laten zwaaien. Gebruik de stapladder en de stud finder om een stijl te vinden in de buurt van de locatie die je hebt gekozen. Houd de beugel op de juiste plek en markeer de gaten waar u gaat boren.
Stap 2
Bevestig de 1/4-inch boor aan de boormachine. Houd de boor stevig vast en boor door de locaties die u hebt gemarkeerd. Zorg ervoor dat de boor perfect verticaal is tijdens het boren. Als je tijdens het boren geen weerstand voelt, kies dan een andere locatie die je waarschijnlijk niet op een stoeterij bevindt.
Stap 3
Gebruik de dopsleutel om bouten in gaten te steken die u hebt geboord. Houd de beugel vlak tegen het plafond terwijl u de eerste bout halverwege installeert. Schroef de tweede bout halverwege om te controleren of de installatie correct verloopt. Voltooi beide bouten in het plafond.
Stap 4
Bevestig de hangende kettingen aan de D-ringen op de zware tas met de S-haken. Gebruik de dopsleutel om de bevestigingsbout vast te houden en verwijder de moer met uw verstelbare sleutel. Ondersteun de zware tas met de stapladder terwijl je de O-ring van de hangende kettingen voor zware tassen in het midden van de beugel plaatst. Plaats de bevestigingsbout terug en draai deze vast om de tas te bevestigen.
Dingen die u nodig hebt
- Studieafstand
- Stapladder
- Meetlint
- Potlood
- Everlast zakhanger
- Power drill
- 1/4 boor
- Socket moersleutel
- Verstelbare sleutel
- Hangende kettingen
- S haken
- Kanaalsloten
Tips
- U kunt de kanaalsloten gebruiken om de S-haken te krimpen, zodat u de zware tas verder kunt vastzetten. Sommige zware tassen hebben ook een D-ring aan de onderkant, zodat u het slingeren van de tas kunt regelen. Bevestig een bungee-koord aan deze D-ring en ondersteun daaronder een 25-pond. gewicht plaat.
Waarschuwingen
- Het gebruik van uw zware tas zonder de juiste apparatuur kan letsel veroorzaken. Gebruik altijd handwraps en tashandschoenen.
