De sleutelzin om te onthouden wanneer het bewaken van een grotere speler in basketbal is "bal-jij-man," wat betekent dat je jezelf tussen je tegenstander en de bal moet houden, waar het ook is op het veld. Je moet echter ook onthouden om dicht bij je man te blijven en te voorkomen dat hij onbetwiste schoten of te veel ruimte krijgt om naar de basket te rijden. Je kunt een mismatch in hoogte vaak overwinnen door hardnekkige verdediging en veel beweging.
Video van de dag
Blijf op je mannetje
Stap 1
Probeer te allen tijde binnen een armlengte van je tegenstander te blijven, tenzij hij ver van de basket afdrijft. Als uw man de bal heeft, houd dan afstand.
Stap 2
Beweeg je voeten zodat je altijd tussen de bal en je man bent. Als hij een betere positie op je krijgt, probeer dan tenminste een arm voor zich uit te krijgen om hem een pas te weigeren. De arm die je gebruikt, moet degene zijn die het dichtst bij de bal ligt, met je hand naar de voorbijganger gekeerd, niet naar je man.
Stap 3
Houd vast. Als je man de bal en zijn rit naar de basket heeft, plant je je voeten voordat hij springt of zijn laatste zet in de ring maakt en probeer hem een laadfout te geven.
Stap 4
Forceer je tegenstander naar buiten, in de richting van de zijlijn, om hem weg te houden van de rijstrook.
Anticipeer op
Stap 1
Let op het aanvallende spel dat je tegenstanders spelen. Als je ziet dat spelers dezelfde posities innemen en dezelfde rotaties doormaken, ga dan naar voren voor die spelers en snij hun passerende rijstroken af of dwing ze om ongewenste hoeken te nemen terwijl ze hun aanval uitvoeren.
Stap 2
Ga rechtop zitten en val hem lastig als je tegenstander zijn dribbel oppikt en moet passeren of schieten. Beweeg je handen, anticiperend waar hij misschien de bal wil passeren. Wedstrijd elke pass en schot.
Stap 3
Blokkeer je tegenstander zodra een schot omhoog gaat en probeer te voorspellen waar de rebound zal verlopen. Als je tegen je tegenstander ingaat terwijl je hem blokkeert en dicht bij hem blijft, zal zijn enige manier om een rebound te krijgen over je rug gaan en een overtreding begaan.
Stap 4
Bereid je voor om een pass naar je tegenstander te weigeren als hij de bal passeert en in de richting van de basket breekt. Misschien is hij op zoek naar een snel teruggeven aan hem als onderdeel van een give-and-go-spel, dus als hij hard knijpt naar de ring, denk dan aan het bal-jij-man-concept.
Tips
- Een grotere maat maakt meer een verschil naarmate u dichter bij de basket komt, dus hoe meer u uw grotere tegenstander uit de baan kunt houden, hoe beter. Als je een grotere speler bewaakt, is de kans groot dat je de snelste bent. Gebruik je snelheid om te reiken naar steals of om dicht bij hem te blijven terwijl hij probeert wat vrije ruimte te krijgen om zijn move te maken.
Waarschuwingen
- Wees voorzichtig wanneer u uw tegenstander verlaat om te helpen als een teamgenoot wordt verslagen of als een speler onbewaakt de baan binnendringt.Bewakers rijden graag naar binnen en geven de bal door aan een teamgenoot, vaak een grote man die een gemakkelijke score kan behalen als hij alleen in de buurt van de basket wordt achtergelaten.
