Zwanger worden is een grotere uitdaging voor vrouwen op 40 dan voor hun jongere tegenhangers. Dit komt omdat rond de leeftijd van 32, volgens de Mayo Clinic, de vruchtbaarheid van een vrouw begint af te nemen. Volgens de American Society for Reproductive Medicine is de kans dat een vrouw op haar veertigste zwanger wordt, ongeveer vijf procent per maand. Dit is 20 procent voor de gemiddelde 30-jarige vrouw. Hoewel de kansen niet groot zijn, zijn er een paar manieren om de kans om zwanger te worden op 40-jarige leeftijd te vergroten.
Video van de dag
Stap 1
Neem elke ochtend uw basale lichaamstemperatuur. Uw basale lichaamstemperatuur, oftewel BBT, is de kerntemperatuur van uw lichaam voordat u uit bed stapt. Elke ochtend op hetzelfde tijdstip ingenomen, kan uw BBT u veel vertellen over uw menstruatiecyclus. Het gaat omhoog als je ovuleert en blijft ongeveer 14 dagen hoog, en laat het weer vallen wanneer je volgende cyclus begint. Uw BBT kan u vertellen of u wel of niet ovuleert en ook wanneer uw meest vruchtbare dagen zijn. Breng verschillende menstruatiecycli in kaart om te controleren op trends of onregelmatigheden.
Stap 2
Als u ovuleert, moet u gemeenschap hebben gedurende de paar dagen voordat u verwacht dat te doen. Dit zijn je meest vruchtbare dagen. Timingsgeslachtsgemeenschap tijdens je meest vruchtbare dagen vergroot je kans om zwanger te worden, vooral op de leeftijd van 40, omdat dit de dagen zijn die hoogstwaarschijnlijk resulteren in conceptie gedurende je hele cyclus. Als u normaal gesproken ovuleert op dag 14, begint u met geslachtsgemeenschap rond dag 10 of 11.
Stap 3
Roken is verboden. Volgens de Mayo Clinic vermindert roken niet alleen je kansen om elke maand zwanger te worden, maar het is ook een veel voorkomende oorzaak van een miskraam. Omdat vrouwen op 40-jarige leeftijd elke maand maar vijf procent kans hebben om zwanger te worden, kan stoppen met roken de kansen helpen.
Stap 4
Let op wat u drinkt. De Mayo Clinic meldt dat een overmatig gebruik van alcohol en cafeïne ook kan interfereren met de conceptie. Beide kunnen ook leiden tot een miskraam na de bevruchting. Als je 40 bent en zwanger probeert te worden, verander je je cocktail in een maagd en leer je van decaf te houden.
Stap 5
Probeer eens vruchtbaarheidsbevorderende medicijnen. Als je 40 bent en niet in staat bent om zwanger te raken, zelfs na het volgen van de bovenstaande stappen, is het misschien tijd om een specialist te bezoeken. Een vruchtbaarheidsarts kan geneesmiddelen voorschrijven die de hormonen van het lichaam nabootsen, de groei van follikels vergroten (follikels laten eieren in de eileiders loslaten om bevrucht te worden) of het induceren van de eisprong op het optimale tijdstip. Deze soorten medicijnen kunnen in combinatie worden gebruikt om uw kans op succesvolle bevruchting te vergroten.
Stap 6
Probeer ondersteunende voortplantingstechnieken. Hulpgevende reproductieve technologieën, of ART's, kunnen uw kansen om zwanger te worden op 40-jarige leeftijd vergroten.Volgens de American Society of Reproductive Medicine zijn de belangrijkste ARTs die worden gebruikt bij vruchtbaarheidsbehandelingen intra-uteriene inseminatie (IUI) en in-vitrofertilisatie (IVF). IUI bestaat uit het direct injecteren van sperma in de baarmoeder op het moment van de eisprong en wordt vaak gebruikt in combinatie met vruchtbaarheidbevorderende middelen. IVF omvat het injecteren van reeds bevruchte eieren in de baarmoeder. Sommige vormen helpen het ei zelfs bij de implantatie in de baarmoederwand.
Dingen die u nodig hebt
- Basale lichaamsthermometer
- Menstruele cyclusgrafiek (ovulatietabel)
- Vruchtbaarheidsbevorderende middelen
- Hulptechnologieën voor voortplanting
