Veel mensen houden van desserts en beweren een "zoetekauw" te hebben, maar voor sommige mensen kan het verlangen naar suiker echt problematisch zijn. Als je ooit in een pak koekjes of een zak met gelei bonen hebt gezeten, die gezworen hebben om slechts een of twee te eten, alleen om jezelf de hele voorraad kwijt te raken, weet je wat dat betekent. En zeker zijn veel mensen bekend met die momenten waarop het verlangen naar iets zoets om te eten zo sterk is dat niets anders het zal doen. Maar als het eten van suiker gewichtsproblemen of ongeordend eten veroorzaakt, moet dit worden aangepakt. Voor sommige mensen kunnen bepaalde voorgeschreven medicijnen nuttig zijn.
Video van de dag
Stap 1
Praat met uw arts over uw verontrustende suikercravings en bespreek de mogelijkheid van medicatie om uw eetgedrag onder controle te houden. Volgens Nicola McFadzean, een natuurgeneeskundige die gespecialiseerd is in eetstoornissen, spreekt hij in het "Bastyr Magazine" van Bastyr University, bepaalde neurochemische onevenwichtigheden kunnen het hunkeren naar voedsel veroorzaken of verergeren. Medicijnen die zijn ontworpen om de neurotransmitters van de hersenen in balans te brengen of de eetlust te verminderen, zoals de antidepressiva Prozac en Wellbutrin, of de fentermine voor gewichtsverlies, kunnen u helpen uw behoefte aan suiker onder controle te houden en uw eetgewoonten te verbeteren.
Stap 2
Volg de instructies van uw arts over voorgeschreven medicijnen op de voet. Medicijnen voor eetlust en humeur kunnen voor sommige mensen nadelige bijwerkingen en geneesmiddelinteracties veroorzaken. Bovendien hebben sommige medicijnen tijd nodig om te beginnen werken. Om echt de voordelen van een voorgeschreven medicijn te kunnen oogsten, is het van cruciaal belang om het te nemen zoals voorgeschreven en onaangename bijwerkingen onmiddellijk met uw arts te bespreken.
Stap 3
Combineer uw medicatiegebruik met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Het College of the Canyons merkt op dat regelmatige lichaamsbeweging strijdt tegen depressie en stress, twee factoren die vaak bijdragen aan te veel eten. Bovendien legt het College of the Canyons uit dat een dieet met een uitgebalanceerde mix van eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten, de honger en het verlangen naar suiker beter uitsluit dan één die hoog is in eenvoudige koolhydraten. Voedzaam eten en trainen zal de voordelen maximaliseren van alle voorgeschreven medicijnen die u gebruikt voor het beheersen van het hunkeren naar en het verbeteren van uw eetgedrag.
Waarschuwingen
- Raadpleeg uw arts, een geregistreerde diëtist of een psycholoog met expertise in gewichts- en eetstoornissen als u zich zorgen maakt over uw eetgedrag. Raadpleeg een arts voor gedetailleerde informatie en aanbevelingen over voorgeschreven medicijnen voor eetgedrag, die niet voor iedereen geschikt zijn.
