Een indoorfiets is een fiets die is ontworpen om je het gevoel te geven dat je buiten fietst. Je kunt verschillende terreinen simuleren om een goede cardiotraining te krijgen. Indoor fietstrainingen omvatten meestal een door de instructeur geleide intervaltraining met klimmen en sprinten. Indoor cycling werkt de quads, hamstrings, billen en rugspieren. Het belangrijkste verschil tussen een indoorfiets en een eenvoudige stationaire hometrainer is dat een indoorfiets een vliegwiel heeft dat wordt gebruikt om het momentum te simuleren. Bekijk enkele belangrijke functies voordat u een indoorfiets koopt.
Video van de dag
Stap 1
Test een indoorfiets voordat u er een koopt om er zeker van te zijn dat u vertrouwd bent met de machine. Zit in een voorwaartse leunende positie en ga rechtop staan tijdens het uittesten van de cyclus, omdat dit veel voorkomende houdingen zijn die worden gebruikt bij indoor biking trainingen.
Stap 2
Controleer de soorten spanningsregeling die beschikbaar zijn op de indoorcycli. Kies bedieningselementen die zijn geplaatst voor gemakkelijke toegang op de handgrepen van het stuur. Zoek ook naar een fiets met een goede weerstand. Sommige cycli, zoals de Stamina CPS, hebben aanpassingen die u in staat stellen om toegang te krijgen tot bergopwaartse en afdalingsweerstand.
Stap 3
Bepaal het gewicht en de limiet voor indoor cycli. Gemiddeld kunnen cycli personen tot 300 kilo bevatten. Plaats indien mogelijk op de fiets alvorens te kopen om ervoor te zorgen dat u zich op een comfortabele hoogte bevindt tijdens het rijden. Binnencycli bieden aanpassingen aan de stoel en het stuur. Niveauregelingen zijn vaak ook beschikbaar en kunnen worden uitgevoerd door de benen van de fiets te draaien.
Stap 4
Controleer de garantiedekking van de indoor cycle. Fietsonderdelen kunnen duur zijn, dus zorg voor voldoende dekking. Garanties voor de cycli variëren meestal van één tot vijf jaar.
Stap 5
Blader door de fabrikanten van indoorcycli. Als u naar de websites van de fabrikant kijkt, kunt u de specificaties van de fietsen en de adviesprijs van de fiets bekijken om de prijs en functies te vergelijken. Sommige bekende producenten zijn LifeSpan, Startrac, Best Fitness, Stamina en BodyCraft. De bedrijven maken zowel stationaire als commerciële stationaire fietsen. Je kunt recensies van de verschillende fietsen lezen en belangrijke functies bekijken op sites als Galt.
