Hoe bloedplaatjes te versterken Natuurlijk

Bloedplaatjes zijn de kleverige kleine soldaten van de bloedbaan. Als eerste om bij een snijwond, schaafwond of blauwe plek aan te komen, kleven deze levensreddende rode bloedcellen aan elkaar en vormen een bloedstolsel dat voorkomt dat een scheermesje in een bloeding terechtkomt. De bloedplaatjes worden gemaakt in het beenmerg; elke ziekte, voedsel of medicijn dat het beenmerg beïnvloedt, kan de productie van bloedplaatjes beïnvloeden. Een bloedplaatjestelling van minder dan 150.000 per microliter bloed kan medisch ingrijpen vereisen om ernstige bloeding te verminderen en de onderliggende problemen op te sporen.

Video van de dag

Stap 1

->

Melk onthouden en vervolgens opnieuw invoeren. Photo Credit: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images

Neem een ​​uitdaging voor zuivelproducten. Het is aangetoond dat melk het aantal bloedplaatjes belemmert bij mensen met onbekende allergieën voor zuivelproducten, volgens een artikel uit januari 2010 in het "European Journal of Hematology." Onthoud alle zuivelproducten inclusief yoghurt, kaas en boter, en laat het aantal bloedplaatjes opnieuw testen.

Stap 2

->

Eet heel voedsel. Photo Credit: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images

Eet gezond, biologisch en vers voedsel. Groenten en fruit zitten boordevol micronutriënten die het lichaam helpen verse cellen aan te maken, waaronder die van bloed zoals bloedplaatjes. Vermijd conserven en bewerkte voedingsmiddelen die het tegenovergestelde effect kunnen hebben en niet zoveel voedingsstoffen bieden.

Stap 3

->

Beperk alcohol. Photo Credit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images

Beperk alcohol- en tonic-inname. Alcohol vermindert het aantal bloedplaatjes aan de bron door productie in het beenmerg te belemmeren. Tonic water bevat kinine, een stof die ook het aantal bloedplaatjes verlaagt.

Stap 4

->

Homeopathische geneesmiddelen. Photo Credit: Creatas / Creatas / Getty Images

Denk goed na over de supplementenkast. Van veel homeopathische en kruidenremedies is bekend dat ze de productie van bloedplaatjes verminderen of interfereren. Alleen al omdat een product het label "all natural" heeft, betekent nog niet dat het je niet kan schaden. Als u een van deze soorten producten gebruikt, bespreek deze dan met uw arts.

Stap 5

->

Drink water. Photo Credit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Drink veel vers water op kamertemperatuur. Koud water vertraagt ​​de spijsvertering, wat de opname van voedingsstoffen kan beïnvloeden. Bloedcellen zijn samengesteld uit water en eiwitten - drink meer om meer te maken.

Tips

• Gemakkelijke bloeduitstorting, neusbloedingen en spinachtige uitslag kunnen wijzen op een laag aantal bloedplaatjes.