De stoel of zadelpositie op een racefiets is een belangrijke factor voor een comfortabele rit. Hoe langer en verder de rit, hoe belangrijker het is om een goed afgesteld zitje te hebben. Zadelhoogte heeft ook invloed op uw rij-efficiëntie. Als het zadel te laag is, zijn uw knieën overdreven gebogen, wat resulteert in vermoeidheid bij het trappen. Als de stoel te hoog is, kan uw knie te veel uitsteken, waardoor mogelijk overmatige slijtage en letsel aan het kniegewricht wordt veroorzaakt. Pas de hoogte, hoogte en horizontale positie van uw racefietszitje aan.
Video van de dag
Pas de hoogte van de stoel aan
Stap 1
Draai de bout van de zadelpen los met een inbussleutel of een steeksleutel.
Stap 2
Pak het zitje met beide handen vast en draai het terwijl u omhoog trekt of naar beneden duwt.
Stap 3
Draai de bout van de zadelpen aan.
Stap 4
Zit op het zadel. Plaats de bal van je voet bovenop de pedaalas. Draai het pedaal zodat het zich in de laagste positie bevindt. Je knie moet licht gebogen zijn. Als het te veel gebogen is, tilt u de stoel op. Als uw knie volledig is uitgestrekt, laat u de stoel zakken.
Pas de stand van de stoel aan en de horizontale positie
Stap 1
Draai de stoelklem onder de stoel los.
Stap 2
Pas de hoogte van de stoel naar boven of naar beneden aan. Als u niet zeker weet welke hoek het beste voor u werkt, begin dan met de stoel horizontaal. Je kunt de toonhoogte later aanpassen nadat je een tijdje hebt gereden. Volgens Bicycle Tutor geven vrouwen over het algemeen de voorkeur aan een iets naar beneden gebogen neus van de zitting, terwijl mannen de voorkeur geven aan de neus van de zitting.
Stap 3
Schuif de stoel naar voren of naar achteren om de horizontale positie aan te passen. Draai de klembout vast.
Stap 4
Ga op de stoel zitten. Plaats de bal van uw voet over de pedaalas. Draai het pedaal zodat de crankarm recht naar voren wijst. De horizontale positie van de stoel is correct als uw knie zich direct boven de pedaalas bevindt. Als uw knie voor de as staat, past u de rugleuning aan. Als het zich achter de spil bevindt, past u de stoel naar voren aan.
Tips
- Stoelaanpassing is een kunst, geen wetenschap. Na het testen van de motor zult u waarschijnlijk een aantal keren moeten afstellen.
Waarschuwingen
- Zet uw stoel niet hoger dan de minimale insteekmarkering op de zadelpen.
