Elk jaar krijgen zes miljoen mannen de diagnose depressie. Volgens recente statistieken van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration zou dat cijfer echter een stuk hoger kunnen zijn. De statistieken toonden aan dat mannen veel minder geneigd zijn om hun depressie te melden dan vrouwen - en ze zijn zelfs minder geneigd om professionele hulp te zoeken. Nog ontnuchterder: mannen die aan een depressie lijden, plegen vier keer zoveel zelfmoord als onze vrouwelijke collega's.
Aangezien May officieel de Mental Health Awareness Maand is, hebben we besloten om een paar van de beroemde en succesvolle mannen te vieren die moedig de rangen hebben gebroken met hun geslacht en zich in het verleden hebben geopend over hun depressie - en hebben gedetailleerd de manieren beschreven waarop ze erin slaagden om het overwinnen. Dus als je de verraderlijke gevolgen van depressie in je leven voelt - als je je moe, prikkelbaar en grotendeels onverschillig voelt - weet dan dat je niet de enige bent. We raden u aan onmiddellijk professionele hulp in te roepen. En als uw symptomen beter beheersbaar zijn, zijn er verschillende manieren om zonder drugs de blues te bestrijden.
1 Jon Hamm
AMC
De Mad Men- ster verloor zijn moeder beroemd aan maagkanker toen hij tien jaar oud was en zijn vader slechts tien jaar later. In de loop der jaren heeft Hamm zich vaak opengesteld over zijn aanvallen van chronische depressie.
Om het te verslaan, zegt Hamm dat hij vertrouwde op een sterk ondersteuningssysteem van vrienden, en, zoals hij vertelde aan The Observer van het Verenigd Koninkrijk : "Ik deed therapie en antidepressiva voor een korte periode, wat mij hielp. Dat is wat therapie doet: het geeft jij een ander perspectief wanneer je zo verloren bent in je eigen spiraal, je eigen onzin. Het helpt. En eerlijk gezegd? Antidepressiva helpen! Als je je hersenchemie genoeg kunt veranderen om te denken: 'Ik wil' s morgens opstaan; ik doe ' ik wil tot vier uur 's middags slapen. Ik wil opstaan en mijn werk doen en gaan werken en…' Reset de autometer, start de motor! " Voor meer over Jon Hamm, hier is zijn Best Life- interview.
2 Bruce Springsteen
De baas ervoer een depressie in de vroege jaren 80 tijdens het werken aan zijn baanbrekende album Nebraska, en was zelfs suïcidaal, volgens een vriend en biograaf. "Mijn problemen waren niet zo voor de hand liggend als drugs, " herinnerde Springsteen aan The New Yorker. "De mijne waren anders, ze waren stiller - net zo problematisch, maar stiller. Bij alle kunstenaars, vanwege de ondertow van geschiedenis en zelfhaat, is er een enorme duw in de richting van zelfvernietiging die op het podium plaatsvindt."
Gelukkig verbond Springsteen's vriend en manager Jon Landau hem met een therapeut, en zijn vrouw, Patti Scialfa, schrijft dat toe aan zijn herstel. "Hij was in staat om naar zichzelf te kijken en het uit te vechten, " zei ze.
3 Chris Evans
Het kan een verrassing komen voor fans van stripboeken, maar de man die Captain America speelt, worstelt eigenlijk met depressie en angst - vooral wanneer hij wordt belast met promotietaken voor een van zijn Marvel-kaskrakers. "Ik… worstel soms met angst, vooral bij het promoten van films zoals deze. Alleen het leven van doen wat ik doe, in de publieke belangstelling staan, het is een stressvolle omgeving. Het is dus goed om te gaan praten over de dingen die je angst veroorzaken, "Evans vertelde ShortList magazine. Tegenwoordig mediteert en bestudeert hij het boeddhisme om zijn mentale welzijn te vergroten. En voor enkele van Evans 'gymtips zijn hier zijn grootste Muscle-Building Secrets.
4 De rots
De Baywatch- ster vocht in zijn vroege jaren twintig tegen depressie - of 'vecht tegen dat beest', toen zijn voetbalcarrière dood liep. "Ik ontdekte dat, met depressie, een van de belangrijkste dingen die je je kunt realiseren, is dat je niet de enige bent", vertelde hij het Oprah Winfrey Network. Om verder te komen, zegt hij dat hij 'geloof moet hebben, dat aan de andere kant van je pijn iets goeds is'.
5 Prins Harry
De favoriete romantische prins van iedereen was pas 12 jaar oud toen zijn moeder, prinses Diana, tragisch stierf in een auto-ongeluk. Zoals hij onlangs heeft onthuld, heeft hij bijna twee decennia moeite gehad om zijn verdriet te verwerken - hij voelde zich zelfs bij verschillende gelegenheden gevaarlijk dicht bij een zenuwinzinking. Zoals hij The Telegraph vertelde , vond hij uiteindelijk een uitweg in praattherapie en in boksen. Tegenwoordig heeft hij zijn verhaal gebruikt om te pleiten voor bewustzijn van de geestelijke gezondheid.
6 Jim Carrey
In het profiel van CBS in 2004 gaf de beroemde komiek toe dat hij op verschillende momenten in zijn professionele leven met depressies te maken had en openbaarde hij dat hij een tijdje op Prozac was geweest, wat 'misschien een beetje uit de file heeft geholpen. " Vandaag zweert Carrey bij transcendentale meditatie om zijn geestelijke gezondheid te versterken.
7 Brad Pitt
In de jaren negentig was Pitt misschien wel de grootste ster op de planeet. Maar zijn bloeiende carrière en wereldwijde aanbidding konden hem niet beschermen tegen depressies. "Ik rookte veel te veel drugs… Ik deed elke avond hetzelfde en verdoofde mezelf in slaap, dezelfde routine, " vertelde hij The Hollywood Reporter.
Pitt noemt reizen als een nuttige kracht in zijn leven - vooral een reis naar Casablanca, die zijn perspectief verbreedde door zijn ogen te openen voor een extreem niveau van armoede waarvan hij zegt dat hij nog nooit eerder getuige was geweest. Vandaag blijft Pitt gefocust om zichzelf geestelijk gezond te houden, vooral tijdens zijn recente scheiding. Zoals hij GQ Style vertelde: "Ik ben net begonnen met therapie. Ik vind het geweldig, ik vind het geweldig. Ik ging door twee therapeuten om de juiste te vinden." Hij stopte ook met drinken.
8 Zach Greinke
In 2006 was Greinke een veelbelovende jonge werper voor de Kansas City Royals. Maar hij had sinds de middelbare school last van sociale angst en toen hij de profs bereikte, merkte hij dat zijn angst zo ernstig was dat hij bijna volledig met honkbal stopte. In plaats daarvan plaatsten de Royals Greinke op de gehandicaptenlijst, bezocht hij een therapeut en begon Zoloft te nemen. Hij keerde terug naar honkbal en won in 2009 zelfs de American League Cy Young Award met Kansas City. Hij blijft Zoloft innemen en zegt: "Het medicijn is het beste ooit… het is geweldig. Ik wou dat ik het eerder had geweten.""
