Niemand loopt door het gangpad in de verwachting dat hun gelukkige unie misschien ongelukkig eindigt. Maar wanneer de problemen zich opstapelen en het lijkt alsof uw relatie niet meer te redden is, is echtscheiding misschien wel de gezondste optie. Op dat moment hoeft u alleen nog maar te bepalen hoe u uw echtgenoot kunt vertellen dat u misschien wilt scheiden.
Natuurlijk is dit geen gesprek dat je lichtvaardig moet nemen. Uiteindelijk, als je hebt besloten dat er absoluut geen andere oplossing is, is het vertellen van je partner dat je wilt scheiden de eerste stap in het lange proces van het ongedaan maken van een huwelijk. Om u te helpen effectief door dit gesprek te navigeren, hebben we huwelijks- en relatieadviseurs gevraagd om hun beste advies over hoe u uw echtgenoot kunt vertellen dat u wilt scheiden.
Zorg ervoor dat dit echt is wat je wilt.
Open een dialoog met je partner en kijk ook wat zij van de relatie vinden. "Als u denkt dat u uw partner wilt vertellen dat u wilt scheiden, is de eerste stap misschien om uw partner te vragen of zij denken dat de problemen die u ondervindt zo erg zijn dat u samen moet scheiden, " zegt relatietherapeut en dating expert Dr. Susan Edelman.
Het zal je misschien verbazen dat ze veel meer open staan voor counseling of andere vormen van therapie dan je had gedacht. Met andere woorden: "Als er iets is dat kan worden opgelost, is therapie een stuk goedkoper dan echtscheiding, " zegt Tina B. Tessina, PhD, een psychotherapeut en de auteur van Dr. Romance's Guide to Finding Love Today .
Kies een tijdstip waarop stressoren laag zijn.
Als je je partner vertelt dat je wilt scheiden, kan dat emotionele reactiviteit teweegbrengen en wil je ervoor zorgen dat je in de beste gemoedstoestand bent om eventuele vragen van je partner te beantwoorden. Dat betekent het vermijden van de chaotische uren na een lange werkdag, evenals de uren voordat je gepland bent om een bedrijf te hosten, naar een evenement te gaan of iets anders te doen dat dit gesprek nog stressvoller zou kunnen maken dan het al is, adviseert Virginia Williamson, een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in Fairfield, Connecticut.
Geef aan waarom je ongelukkig bent.
Een mijlpaalstudie van relatie- en huwelijksexpert Dr. John Gottman ontdekte dat veel ongelukkige paren gemiddeld zes jaar wachten voordat ze hulp krijgen voor hun problemen. Uit het onderzoek bleek ook dat het eerste teken dat een relatie op het punt staat te scheiden, is dat één persoon emotioneel wordt afgesloten en de relatieproblemen niet aanpakt tot het te laat is.
Als je duidelijk bent over de dingen die je dwarszitten, valideer je je eigen gevoelens, terwijl je je partner uitlegt waarom het zover is gekomen. "Het woord 'scheiding' zorgt er vaak voor dat een luie of niet-verbonden echtgenoot zich vormt", zegt Tessina. "Maar bedreig het niet, het haalt de kracht uit wat je zegt. Wees kalm en zeg:" Ik ben niet gelukkig, en als we niets veranderen, wil ik scheiden. ""
Wees vastberaden en medelevend.
Het vinden van de juiste balans tussen duidelijk zijn over wat je wilt en medelijden hebben met je man of vrouw kan een uitdaging zijn wanneer de andere partner dit niet heeft zien aankomen of wil proberen het te laten werken. Het kan ook dingen omcirkelen waarom dit gesprek is begonnen - het feit dat jullie twee niet op dezelfde pagina zijn.
"Probeer dit gesprek te voeren zonder woede of schuld", suggereert Edelman. Dit is niet het moment om smerig te worden of specifieke details over het breien aan de orde te stellen, het gaat erom dat je uitdrukt waar je nu bent.
Maar onthoud dat dit jouw keuze is, en als je eenmaal hebt besloten, is het prima om er niet in cirkels over te willen praten. "Je hoeft jezelf of je beslissing niet te verdedigen", zegt Williamson. "U hoeft niet gegijzeld te worden in het gesprek met uw echtgenoot om te rechtvaardigen waarom u wilt scheiden." Als je kunt, wees dan zo duidelijk en zo rationeel mogelijk zonder het koud te hebben.
Krijg het standpunt van een professional.
Als echtscheiding iets is dat u overweegt, is het misschien de moeite waard om een professional te raadplegen - zoals een therapeut of advocaat in het familierecht - voordat u in gesprek gaat met uw echtgenoot. "U kunt van gedachten veranderen, of u kunt uw beslissing om te scheiden goed laten valideren, " zegt Dr. Marni Feuerman, een erkend huwelijks- en familietherapeut in Boca Raton.
Probeer niet de uitkomst te beheersen.
Nadat je je gedachten en gevoelens hebt uitgesproken, moet je erkennen dat de gevoelens van je partner mogelijk niet zijn afgestemd op die van jezelf. Doe je best om het standpunt van de ander te horen en laat hem reageren zonder oordeel.
"Je partner heeft misschien niet gedacht dat het einde van je huwelijk een mogelijkheid was en misschien niet waar je emotioneel bent", zegt Williamson. "Laat ze voelen wat ze nodig hebben en probeer ze er niet uit te praten." Het einde van een huwelijk betekent een enorme levensverandering voor beide betrokken partijen; weet dat elke persoon het recht heeft om het te nemen zoals ze mogen (zolang die reactie de veiligheid van de ander niet schaadt).
Houd de grens rond je huwelijk.
Williamson adviseert dat u enige privacy over uw beslissing behoudt totdat u samen kunt praten over hoe u anderen kunt laten weten - met andere woorden, geef het een minuut voordat u uw status op sociale media wijzigt. Op deze manier vertroebelen de meningen van anderen niet wat al een emotioneel proces is. Als je eenmaal hebt besloten hoe en wanneer je het mensen vertelt, kun je op goede vrienden en familie steunen voor ondersteuning.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
