Vergis je niet: uit elkaar gaan is een hel. Of je nu met je geliefde op de middelbare school bent geweest of met een meisje dat je zes weken geleden op Tinder hebt ontmoet, haar vertellen dat het voorbij is - of, erger nog, dat het voorbij is - is voor alle betrokkenen zo'n pijnlijke ervaring dat het gemakkelijk is om te begrijpen waarom ghosting in de eerste plaats werd uitgevonden. (Voor de goede orde: geen ghosting, jongens.)
Maar hoe emotioneel belachelijk ook het uiteenvallen van gesprekken is, ze kunnen zelfs een stuk slechter worden. Er zijn enkele dingen die je kunt zeggen die bijna gegarandeerd spanningen veroorzaken, een negatieve reactie veroorzaken en uiteindelijk je laatste ontmoeting nog erger maken voor jullie beiden - ongeacht wie het uitmaakt met wie. Dus, met de hulp van toprelatie-experts, hebben we al deze vermijdbare zinnen hier samengesteld. Lees verder - en veel geluk! En vergeet niet: als u denkt dat uw relatie alles in huis heeft om de afstand te gaan, lees dan zeker de geheimen van de beste relaties om zeker te weten.
1 "We moeten praten…"
Het in de eerste plaats op gang brengen van het uiteenvallengesprek is een van de moeilijkste elementen van het doen van de daad. Gangbare openers zoals: "Luister, we moeten praten" of "Je bent een geweldige meid, maar…" zijn volgens Dr. Nikki Goldstein, seksuologe en relatie-expert vreselijke openingsregels.
Die zinnen zullen paniekerige alarmbellen in haar hoofd veroorzaken en haar onmiddellijk in het defensief brengen. "Ik zou willen voorstellen om het gesprek als een algemeen gesprek te beginnen zoals je dat op een andere dag zou doen", zegt Goldstein. "Zeg dan gerust dat er iets is waar je met haar over wilt praten."
Goldstein voegt eraan toe dat hoewel er geen manier is om iemand te vertellen dat je het uit wilt maken zonder een soort klap te geven, het belangrijk is om te proberen zo respectvol mogelijk te zijn, en het gebruik van de bovengenoemde zinnen is niet zo nuttig om dingen rechts te krijgen voet. En als je net een nieuwe relatie begint, mis dan niet onze 10 meest sexy dingen om te zeggen op een eerste date.
2 "Je bent niet de enige."
Deze formulering legt eenvoudigweg teveel nadruk op haar. "Je moet altijd kiezen voor voornaamwoorden om te voorkomen dat je de schuld krijgt en empathie toont voor je partner, " zegt Nikki Hurst, een matchmaker en relatie-expert met Three Day Rule, een in Boston gevestigde matchmaking-service.
Bijvoorbeeld: "Dit werkt niet meer voor mij" is een volkomen redelijke verklaring. Volg het op met een eenvoudige reden waarom u deze beslissing hebt genomen, idealiter gericht op u en niet op haar. Voor meer geweldig advies over relaties, hier zijn vijf manieren om te weten of ze 'The One' is.
3 "Ik voel me gewoon niet meer tot u aangetrokken"
Hoewel eerlijkheid belangrijk is, "heeft het weinig zin om te zeggen dat je je niet langer aangetrokken voelt tot je ex", merkt Dr. Jon Belford, een in Manhattan gevestigde klinische psycholoog, op.
Hij legt uit dat aantrekkingskracht niet alleen fysiek is en dat het van veel verschillende variabelen afhangt. "In een relatie op langere termijn is verlies van aantrekking meestal gekoppeld aan een emotionele loskoppeling die zich in de loop van de tijd heeft ontwikkeld, dus het is nuttiger om die aspecten van de relatie te herkennen, begrijpen en bespreken", zegt hij. Als je een kortere relatie beëindigt, is het zeggen van "een gebrek aan chemie" zowel waarheidsgetrouw als vriendelijk. En als je weer zin hebt om te daten, zijn hier de beste dating-apps als je ouder bent dan 40.
4 "It's Not You. It's Me."
Gozer. Hoe vlekkeloos het ook is, zeg nooit zo'n cliché. "Het helpt niet om te horen 'jij bent het niet, ik ben het' of 'je bent perfect, iedereen heeft geluk dat je je hebt', " zegt Hurst. "Deze verklaringen laten mensen zich gekwetst en verward voelen en zijn uiteindelijk pluis. Ze betekenen niets aan het einde van de dag."
Elke relatie is uniek, dus wees niet bang om specifiek te worden over wat het probleem precies is. Op die manier zal je ex niet achterblijven met de vraag wat ze beter hadden kunnen doen, of dat dingen hadden kunnen worden gered.
5 "Je bent te bazig…"
Laten we niet klein worden, mensen. "Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk, dus het is niet nodig om ze erger te maken dan ze zijn", zegt Goldstein. Probeer verklaringen en opmerkingen te vermijden die overkomen als beledigend of vernederend. "Blijf uit de buurt van alles wat gericht is op haar uiterlijk of persoonlijkheid als reden voor het einde. Er is altijd een leukere manier om het bericht dat je probeert over te brengen te verzenden", voegt ze eraan toe. Als je bijvoorbeeld denkt dat ze een aanmatigende persoonlijkheid heeft, zeg dan iets als: "Ik voel niet dat onze persoonlijkheden goed samenwerken", in plaats van: "Je bent aanmatigend en ik kan het niet meer aan." (En over bazen gesproken, we raden je aan nooit met de jouwe te daten, wat inderdaad een van de 12 regels is voor het daten met een collega.)
6 "Ik haat je."
Het is heel gemakkelijk om uit te halen als je gedumpt wordt. Maar je zult er later spijt van krijgen.
"Het is ontegenzeggelijk pijnlijk wanneer iemand om wie je geeft een unilaterale beslissing neemt om je leven te verlaten", zegt Belford. "De onmiddellijke schok van verlatenheid kan signalen naar je zenuwstelsel sturen die dat van een fysieke bedreiging nabootsen, wat leidt tot een vecht- of vluchtreactie en een gecompromitteerd vermogen om je emoties te reguleren. En in die staat kunnen allerlei spijtige dingen zijn zei, schreeuwde of gooide."
7 "Ik ben gewoon niet klaar voor zoiets ernstigs."
