Kaas Scones worden gemaakt met meel, melk en eieren met kaas gevouwen in het beslag. Ze zijn gemakkelijk te maken en zijn een leuke aanvulling op elk gerecht. Om calorieën te verminderen, kunt u magere kaas gebruiken.
Video van de dag
Calorieën
Kaasscones bevatten 363 calorieën per 100 g, of 145 calorieën per 40 g kaasscone. Eén kaasscone bevat 7 g totaal vet en 0. 6 g vezels.
Calorie-inhoud
Calorieën van vet in een kaasscone is 37 procent. Percentage calorieën uit eiwit is 12 in 4 g. Een kaasscone bevat 17 g koolhydraten, die 51 procent calorieën uit koolhydraten vertegenwoordigen.
Glycemische index
De glykemische index is een maat voor hoe snel koolhydraten in een voedsel uw bloedglucoseniveau verhogen. Kaasscones bevatten veel koolhydraten en hebben een hoge glycemische indexclassificatie. Levensmiddelen met een hoge glycemische index kunnen een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, waardoor u een risico loopt op diabetes en hartziekten, volgens Carbs-Information. com.
