Niet jouw standaard kopje thee, tapioca bubble tea is een zoete brouwsel meestal gemaakt van thee, melk, suiker en ballen van tapioca genaamd parels. Tapioca bubble tea komt in een assortiment van fruitaroma's, evenals chocolade, vanille en meer. Deze dranken bevatten vaak veel toegevoegde suikers en zijn daarom ook rijk aan calorieën.
Video van de dag
Calorie-inhoud
Het aantal calorieën varieert per ingrediënt en portiegrootte, maar een 16-ounce Thaise tapioca-melkthee uit één populaire keten bevat ongeveer 184 calorieën per portie van 16 ounce. Dezelfde portie van de taro-bubble-tea-smoothie van een ander merk bevat een flinke 335 calorieën. Gemiddeld rapporteert MyFitnessPal dat een portie bubbelthee van 7,7 ounce ongeveer 207 calorieën bevat. Dat omvat 22 gram suiker, die bij 4 calorieën per gram 88 suikerkaliteiten is. Suiker levert alleen lege calorieën omdat het geen andere voedingsstoffen bevat; daarom moet je suiker beperken en bubbelthee reserveren voor speciale gelegenheden.
