Als u op zoek bent naar een caloriearm alternatief voor dezelfde oude kipschotel, dan is varkenshaas uw antwoord. Varkenshaas is van nature erg mager en werkt in een veelvoud aan recepten, vermengd met elke denkbare smaak. Je krijgt veel eiwitten van deze stuk vlees, zonder een hoop calorieën toe te voegen aan je maaltijd.
Video van de dag
Caloriebepaling
Vier gram gekookte varkenshaas biedt ongeveer 165 calorieën - neem een paar calorieën. Varkenshaas is ongelooflijk laag in vet, met tussen 4 en 4. 5 gram vet per portie van 4-ounce. Omdat vetten je 9 calorieën per gram geven, slechts 36 tot 41 van de totale calorieën zijn afkomstig van vet. Varkenshaas biedt geen koolhydraten, dus de resterende calorieën zijn afkomstig van eiwitten. Dat 4-ounce geroosterde varkenshaas heeft ongeveer 30 gram eiwit, of ongeveer 120 calorieën uit eiwit, omdat eiwit 4 calorieën per gram bevat.
