Traditioneel worden videogames gespeeld vanaf een zittende tafel positie, maar de Nintendo Wii, Kinect voor de Xbox 360 en PlayStation Move introduceerden bewegingsgevoelige controllers voor de consoles en moedigden gebruikers aan om op te staan en calorieën te verbranden terwijl ze speelden.
Video van de dag
Traditionele games
Een onderzoek onder kinderen van 10 tot 14 onder leiding van Lorraine Lanningham-Foster en collega's meldde in de uitgave van juni 2009 "The Journal of Pediatrics" dat deelnemers gemiddeld verbrand 81. 5 calorieën per uur bij het spelen van sedentaire videogames.
Actieve spellen
Uit dezelfde studie bleek dat spelers van Wii Sports-boksen, een actief spel, gemiddeld 248 calorieën per uur verbrandden, of ongeveer driemaal zoveel calorieën als in traditionele spellen.
Voordelen
Dr. Elizabeth Orsega-Smith en collega's rapporteerden in 2010 aan het American College of Sports Medicine dat overgewicht senioren gemiddeld tussen de 17 en 176 calorieën per half uur verbrandden met Wii Sports bowlen, honkbal en tennis.
Vergelijking
Diana L. Graf en collega's concludeerden in een studie gepubliceerd in de juli-uitgave van "Pediatrics" dat het energieverbruik tijdens games zoals Wii Sports en Dance Dance Revolution equivalent aan lopen met een snelheid van ongeveer 3. 5 mijl per uur.
Deskundig inzicht
Onderzoekers wijzen erop dat het spelen van actieve sportvideogames niet zoveel calorieën verbrandt als het spelen van de eigenlijke sporten, maar bevordert wel fysieke activiteit voor spelers van alle leeftijden.
