Een tempo van 8 mijl per uur op een racefiets over een relatief vlakke ondergrond is een rustig tempo. In dit tempo verbrand je 236 tot 372 calorieën per uur, afhankelijk van je grootte. Als je op een mountainbike acht mijl bergachtig terrein hebt afgelegd, verbrand je in het uur meer dan 502 tot 791 calorieën.
Video van de dag
Meer branden
Een persoon van 130 pond brandt aan de onderkant van het bereik van calorieën, terwijl een persoon van 205 pond in de auto brandt hoger bereik. Als u uw snelheid net iets verhoogt en 10 tot 12 mph verbruikt, kunt u 354 tot 558 calorieën in hetzelfde uur verbranden.
Road Matters
De aard van mountainbikewereld betekent dat je meer energie moet spenderen aan het beklimmen van heuvels, springen van stompen en je fiets aan moet doen Cursus. Acht mijl klimmen op heuvels of het navigeren op een enkele baan kost veel meer werk dan ontspannen over een verharde weg rijden.
