Het maakt niet uit of je hik 20 minuten of 20 uur meegaat. Ongeacht de tijd kunnen we het er allemaal over eens zijn: ze zijn het ergst . Soms gaan ze vanzelf weg, maar vaker dan wel, laat je je een weg banen door belangrijke vergaderingen, trainingssessies, winkelen en - het ergste van alles - maaltijden. Gelukkig, voordat je jezelf te gek maakt, zijn er een handvol behandelingsopties die je kunt proberen, van het eten van een lepel suiker tot het hebben van een orgasme. Als je ooit deze kleine (eh, grote ) ergernis hebt willen uitbannen, lees dan verder, en je zult leren hoe je voor eens en voor altijd van de hik af kunt komen.
Wrijf over je oren
Wie zou een lekkere oorlelmassage en de gelegenheid om de hik te laten liggen kunnen laten liggen? Volgens gastro-enteroloog Anton Emmanuel, MD, kan het wrijven van je lobben het lukken omdat ze zijn verbonden met de nervus vagus, die de middenrifspier bedient. Omdat hik gewoon onwillekeurige samentrekkingen van het middenrif zijn, kan die stimulatie de druk verlichten en ze in hun sporen stoppen.
Eet een lepel suiker
Een lepel suiker helpt de… hik weg te gaan? Dat is waarschijnlijk niet wat Mary Poppins in gedachten had, maar een kleine studie, gepubliceerd in het British Medical Journal , ontdekte dat het eten van wat droge kristalsuiker werkte bij 19 van de 20 patiënten, waarschijnlijk vanwege het verleggen van de inspanningen van de nervus vagus naar de moeilijk -slik taak in plaats van de hik. Ja, als je nieuwsgierig bent naar het wegwerken van de hik, begin dan met je zoete tand te verzadigen.
Heb een orgasme
Even leuk als suiker slikken is, er is één behandeling die zeker zal winnen: een orgasme hebben. Francis Fesmire, MD, die op spectaculaire wijze leerde van de hik af te komen (en een Nobelprijs won voor zijn onderzoek), beveelt aan om wat plezier tussen de lakens te hebben om het probleem op te lossen. "Een orgasme resulteert in een ongelooflijke stimulatie van de nervus vagus. Vanaf nu zal ik seks aanbevelen - met als hoogtepunt een orgasme - als de remedie voor hardnekkige hik, " zei hij.
Nip op koud water
Een andere onbewezen - maar mogelijk effectieve - manier om van de hik af te komen, is niets anders dan jezelf een glas ijskoud water schenken en erop nippen, zegt de Mayo Clinic. Als dat niet werkt, probeer het dan met een rietje, waardoor u uw ademhaling en de bewegingen van uw middenrif beter kunt beheersen.
Wrijf over je oogbollen
Natuurlijk kun je over je oren wrijven, maar je kunt ook proberen in je ogen te wrijven. Volgens de Cleveland Clinic is de simpele handeling misschien genoeg om je vervelende hik voorgoed in te pakken. Of, weet je, tenminste totdat ze besluiten opnieuw te toeslaan.
Slik brood of crushed ijs
Een eetlepel suiker eten is misschien wel voldoende, maar er zijn ook andere voedingsmiddelen waarmee je de behandelingsmethode kunt proberen. Volgens de Cleveland Clinic kan het inslikken van crushed ijs of droge stukken brood ook je nervus vagus afleiden en je van je hik ontdoen.
Sluit je oren aan terwijl je water drinkt
Een andere techniek om je hik te verlichten, is je oren stoppen terwijl je een groot glas water drinkt met een rietje. Volgens een oudere studie in de Canadese Family Physician , zouden ze verdwenen moeten zijn tegen de tijd dat je klaar bent. (Bovendien word je een beetje meer gehydrateerd in het proces!)
Adem een papieren zak in
Een toename van kooldioxide kan je hik goed doen, en je kunt de methode op verschillende manieren proberen. "Als je je adem inhoudt of in een papieren zak ademt, verhoogt het kooldioxidegehalte in de longen en kan het diafragma ontspannen, waardoor de spasmen en dus de hik worden gestopt, " zegt Daniel Allan, MD.
Gorgelen Ijswater
Dr. Oz weet zeker hoe hij zich moet ontdoen van de hik, en er is een remedie waar hij bij zweert - zozeer zelfs dat hij de tip tweet naar zijn miljoenen volgers op Twitter. "Gorgelen met ijswater om hik te genezen. Het voorkomt dat je middenrif krampachtig wordt en maakt een einde aan het probleem", zegt hij.
Trek aan je tong
Een andere manier om je nervus vagus te stimuleren - en hopelijk je hik daarmee te stoppen! - is door voorzichtig aan je tong te trekken, zegt de Cleveland Clinic. Jazeker, je gaat er absoluut gek uitzien (en voelen), maar dat is alles.
