Internetverslaving neemt toe in Amerika, en de aandoening doet vooral jonge volwassenen pijn, van wie velen zich steeds meer geïsoleerd en depressief voelen. Maar ouders zijn ook niet immuun voor de ziekten van het digitale tijdperk. Uit een recent onderzoek bleek dat 36 procent van de volwassenen tussen de 30 en 49 jaar toegeeft "bijna constant online" te zijn. Voor ouders die ouder zijn, is het effect dat dit heeft op hun kinderen veel ernstiger dan je zou denken.
Een nieuwe studie in het tijdschrift Pediatric Research heeft uitgewezen dat ouders die veel tijd op hun telefoon doorbrengen tijdens gezinsactiviteiten zoals maaltijden, speeltijd en bedtijd, hun langdurige relatie met hun kinderen schaden en ervoor zorgen dat ze zich slecht gedragen. Lees verder voor meer informatie over de studie - en waarom u uw telefoongewoonten nog eens goed moet bekijken. En als u zich overdreven afhankelijk voelt van uw apparaat, kan het nuttig zijn om deze 20 geniale manieren om tijd te doden te weten zonder een smartphone.
1 De studie
Tussen 2014 en 2016 hebben onderzoekers Brandon T. McDaniel van Illinois State University en Jenny S. Radesky van de University of Michigan Medical School 172 tweeoudergezinnen met een kind van 5 jaar of jonger een online vragenlijst gegeven waarin ouders gevraagd worden hoe vaak ze controleerden hun telefoons terwijl ze bij hun kinderen waren en hoe vaak hun kinderen speelden. De ouders rapporteerden ook over hun eigen niveaus van stress en depressie, hoeveel steun voor co-opvoeding zij van hun partners hadden gekregen en hoeveel hun kinderen technologie gebruikten.
2 De resultaten
De onderzoekers vonden een alarmerende hoeveelheid "technoference" - de officiële term voor de manier waarop technologie de dagelijkse face-to-face interacties onderbreekt - omdat bleek dat smartphones of andere technologische apparaten de interactie tussen ouder en kind minstens eenmaal in de weg stonden dag in bijna elk geval. Dit wordt bevestigd door andere onderzoeken die zeggen dat ouders gemiddeld negen uur per dag technologische apparaten gebruiken, waarvan een derde wordt besteed aan smartphones. En voor meer informatie over uw telefoongebruik, bekijk de 20 manieren waarop uw mobiele telefoon uw gezondheid schaadt.
3 De vicieuze cirkel
Shutterstock
Volgens het onderzoek lijkt het erop dat veel ouders Netflix inschakelen of door hun telefoon bladeren om te ontsnappen aan de stress van het moeilijke gedrag van hun kind. Uit de gegevens blijkt echter dat deze tactiek averechts werkt, omdat het gebrek aan aandacht voor betekenisvolle communicatie leidt tot meer mokken en driftbuien bij peuters. Hun slechte gedrag zorgt ervoor dat de ouders zich nog verder terugtrekken in technologische apparaten, en beiden raken gevangen in een steeds verschrikkelijkere cyclus die hun relatie verder zal beschadigen.
"Deze resultaten ondersteunen het idee dat relaties tussen oudertechnoference en externaliserend gedrag van kinderen transactief zijn en elkaar in de loop van de tijd beïnvloeden, " zei McDaniel. "Met andere woorden, ouders met kinderen met meer externaliserende problemen raken meer gestrest, wat kan leiden tot hun grotere terugtrekking met technologie, wat op zijn beurt kan bijdragen aan meer externaliserende problemen bij kinderen."
"Kinderen reageren in de loop van de tijd waarschijnlijk eerder op technoference dan op internalisering, " voegde Radesky eraan toe.
4 Onrustige tieners grootbrengen
Het is geen geheim dat kinderen aandacht nodig hebben, en dat het negeren van hen je een veel groter risico geeft om een tiener op te voeden die kwetsbaar is voor middelenmisbruik en ander risicovol gedrag. Recente studies hebben aangetoond dat ouders die niet genoeg slapen vaak niet genoeg inchecken bij hun tienerkinderen, waardoor ze naar school gaan of drugs overslaan.
Omdat studies ook hebben aangetoond dat tv kijken of flippen voor het slapengaan je slaapcyclus ernstig verstoort, creëert deze verslaving aan technologie een spiraal van slecht ouderschap. Om nog maar te zwijgen, als u overweegt om meer kinderen te krijgen, moet u weten dat het kijken naar Netflix voordat u naar bed gaat uw seksleven doodt.
5 Andere bijwerkingen van technische verslaving
Shutterstock
Uw smartphoneverslaving schaadt niet alleen uw relatie met uw kinderen. Onderzoek heeft uitgewezen dat "fubbing" - het negeren van iemand met wie je samenwerkt door je telefoon te gebruiken - al je relaties beschadigt. Het is vooral schadelijk voor romantische relaties. Zich geïsoleerd of genegeerd voelen is de belangrijkste reden dat vrouwen in het bijzonder vals spelen en een van de belangrijkste oorzaken van echtscheiding.
Overweeg dus om alle technologische apparaten te verbieden wanneer u met andere mensen bent en de hele familie op te leggen als u samen bent. Niemand wil omgaan met een schreeuwende peuter, maar omgaan met de situatie in plaats van te ontsnappen aan hondenvideo's zal je later enorm profiteren. En als je nog steeds niet overtuigd bent dat technoferentie echt is, lees dan over het schokkende aantal mensen dat hun telefoons controleert tijdens seks.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.