Net toen je dacht dat de obsessie van internet met zeemeerminnen voorbij was, komt 'zeemeerminnen'. Een nieuwe trainingsreeks op YouTube wint snel aan populariteit door een 8-weekse "transformatiecursus" te bieden waarbij zwemmen in een zwembad met zeemeerminstaarten wordt aangeboden door Fin Fun Mermaid.
De manier waarop het verschilt van alleen zwemmen, wat natuurlijk een geweldige full-body workout op zichzelf is, is dat de lichaamsrol die nodig is om te zwemmen als een zeemeermin zich echt op je kern concentreert.
"Net als zwemmen, is zeemeerminnen een full-body workout, maar het concentreert zich vooral op de kernspieren, " vertelde VS-gecertificeerde coach Christine Dustin, die de training hielp, tegen Self . "Water biedt een weerstand die u niet op het land krijgt, maar biedt ook een omgeving met weinig impact die tot weinig verwondingen leidt. De training versterkt uw hart, verhoogt uw longcapaciteit en verbetert uw flexibiliteit."
In tegenstelling tot andere trainingen is het ook van toepassing op alle leeftijden.
"Zeemeerminnen is een levenslange sport, " zei Dustin. "kan worden genoten als je 9 bent of als je in de 90 bent."
Om nog maar te zwijgen, het is leuk! Welk kleine meisje droomde er niet van om onder de zee te leven zoals Ariel opgroeide?
Elke week geeft Fin Fun drie dagen aan trainingen van elk ongeveer 20 minuten. Het enige wat u hoeft te doen is een staart pakken en het zwembad raken en u bent klaar om te gaan!
En als u een andere leuke fitness-trend wilt ontdekken, probeer dan "Plogging", de Nieuwe Zweedse Oefening Craze?
