Het is weer die tijd van het jaar. Aanstaande zondag 4 november, om precies 02:00 uur, zetten we allemaal onze klokken een uur terug, vanwege Benjamin Franklin of zoiets, en voor iedereen in Amerika - tenzij je uit Arizona of Hawaii of Guam bent, of je ben een gekke ochtendmens die schatten opstaat bij het krieken van de dag - de wereld wordt officieel een donkerdere en meer onheilspellende plek.
Ja, het is het officiële einde van de zomertijd - geen "tijdsbesparing" zoals sommige dwaze meervoudige dwazen je willen laten geloven - waarbij we allemaal gedwongen zijn om onze klokken te veranderen, hoewel de meerderheid van ons denkt dat het hele ding gek is en in tegenstelling tot menselijk geluk.
Ik haat zomertijd. Elke lente is het alsof iemand je een winnend lot geeft, en dan enkele maanden later in de herfst, nadat je gewend bent geraakt aan rijk zijn, zeggen ze: "Ja, ik ben van gedachten veranderd. Ik wil het geld terug."
Ik sta niet alleen in mijn haat tegen DST. Uit een enquête van EndDaylightSavingTime.org uit 2017 bleek dat 74 procent van de Amerikanen voor eens en voor altijd een einde wil maken aan de zomertijd. (Maar nogmaals, dit is niet bepaald verrassende resultaten van een enquête gesponsord door EndDaylightSavingTime.org. Het zou hetzelfde zijn als ontdekken dat 89 procent van de mensen broccoli haat, volgens BroccoliIsTheDevil.com.)
Hoe dan ook, ik hoor de haters en ik voeg me graag bij hen.
Waarom? Nou, het is simpel. Hoewel ik blij ben met het idee om in november een coole dag van 25 uur te krijgen, zijn de kosten op de lange termijn te groot. Vooral: de zon gaat van om ongeveer 18:00 uur - wat al deprimerend genoeg is - naar om 17:00 uur.
Woon je graag in een donkere, dystopische, Blade Runner- achtige wereld waarin de zon eigenlijk nooit schijnt op je woon-werkverkeer? Natuurlijk niet. Dus waarom laten we dit in de eerste plaats gebeuren?
De oorsprong van DST
Het idee om God met zonlicht te spelen, is ontstaan door een van onze grondleggers, Benjamin Franklin. Hij betoogde dat mensen productiever zouden zijn en 's nachts minder kaarslicht zouden verspillen als ze net eerder wakker werden, en dit zou kunnen worden bereikt door de zon te verleiden om eerder op te staan. Houd in gedachten, dit is logica van dezelfde man die 'luchtbaden' bedacht, een ochtendritueel waarin hij midden in de winter naast een open raam zat, helemaal naakt, en wachtte op inspiratie.
Zomertijd kwam pas in de vroege 20e eeuw in zwang, waar het in oorlogstijd als energiebesparende methode werd geïntroduceerd. Toen het werd ingesteld door president Franklin Roosevelt, heette het niet zomertijd, maar "War Time", wat gewoon een ander voorbeeld is van hoeveel koeler alles was in de tijd van onze grootouders. ("Vergeet niet om uw klokken vanavond vooruit te zetten voor OORLOGSTIJD!")
Het werd de standaardpraktijk in 1966, en nu is het gewoon iets dat we allemaal doen zonder na te denken, zoals het verbergen van beschilderde eieren met Pasen of het niet dragen van wit na de Dag van de Arbeid. Het idee dat we het doen om energie te besparen is gewoon verkeerd.
Uit een studie van het Amerikaanse ministerie van Energie uit 2008 bleek dat de zomertijd het energieverbruik jaarlijks met slechts ongeveer 0, 03% verkort. En als je hebt gehoord dat we het voor boeren doen, heb je een mythe overgenomen die is gecreëerd door de Kamer van Koophandel, die beloofde dat het veranderen van je klokken betekende dat boeren niet zouden zitten met appels "geplukt voordat de zon de kans om de dauw te drogen. " Sorry, nee, dat is niet waar, en boeren hebben eigenlijk een hekel aan zomertijd omdat het hun oogstschema verknoeit.
Waarom DST-onterecht ochtendmensen oneerlijk voorrang geeft
Je hebt misschien geruchten gehoord dat wanneer de zomertijd eindigt in de herfst, dit resulteert in meer hartaanvallen en beroertes - tot een stijging van 23 procent in de weken na de klokverandering, volgens een onderzoek uit 2014 - maar het is lang niet zo erg zoals het klinkt. Volgens Dr. Hitinder Gurm, een interventionele cardioloog die de studie leidde, gebeuren de meeste van die hartaanvallen "bij patiënten die anders een hoog risico lopen, zoals rokers, mensen met hoge bloeddruk en diabetes." Dat is hetzelfde als zeggen: "Het einde van de zomertijd veroorzaakt mannelijke kaalheid, vooral bij jongens waarvan het al vrij duidelijk was dat ze hun haar zouden verliezen!"
Nee, een echte reden om de wrede omkering van de zomertijd te haten, is dat het ons minder productief en luier maakt. Op het moment dat je je klokken deze zondag terugzet, kondig je in wezen aan het universum aan: "Ik geef het op! Ik heb niet eens de energie meer om het te proberen!"
Dat klinkt misschien paranoïde, maar er is bewijs om dit te ondersteunen. Een onderzoek uit 2012 toonde aan dat het verliezen van zomertijd resulteerde in "een dramatische toename van cyberloafing gedrag op nationaal niveau", aldus Penn State onderzoekers. Na elk jaar "terugvallen", waren mensen op mysterieuze wijze minder gemotiveerd om dingen te doen zoals uit bed komen, een broek aantrekken en aan het werk gaan, en konden alleen genoeg energie verzamelen om door eindeloze websites en feeds van sociale media te bladeren.
Als dat niet erg genoeg was, maakt het ons ook depressief. Een onderzoek uit Denemarken uit 2017 wees uit dat gevallen van seizoensgebonden affectieve stoornis direct optraden nadat mensen zonder goede reden een uur eerder hun klokken moesten terugdraaien. En het heeft niets te maken met koelere temperaturen of blues na de vakantie. Het is omdat, zoals ik eerder zei, de dagen korter zijn en de zon nu te vroeg ondergaat - en we waarschijnlijk beter af zijn om de klok precies zo te laten en de zon later op de dag te laten ondergaan.
"We profiteren waarschijnlijk minder van het daglicht in de ochtend tussen zeven en acht, " zei co-auteur Søren D. Østergaard in een verklaring. "Omdat velen van ons onder de douche zitten, ontbijten of in een auto of bus zitten op weg naar het werk of naar school. Als we thuiskomen en 's middags vrije tijd hebben, is het al donker."
Het kostte ons de hele zomer om op een normaal uur weer aan de ondergaande zon te wennen, en dan verandert ineens alles slechter. Nu komt de zon veel te vroeg op en wordt het al lang donker voordat iemand zijn werkdag zelfs heeft beëindigd. Het voelt onnatuurlijk omdat het onnatuurlijk is. Het is een systeem dat werkt voor slechts één type culturele weirdo: de ochtendmens.
Misschien ben je deze eigenaardigheden tegengekomen. Het zijn die vreemde wezens die denken dat opstaan bij het krieken van de dag de enige manier is om de dag te beginnen. Het is verre van ons om iedereen te stereotyperen, maar ochtendmensen zijn gek. En potentieel kwaad.
Dat zijn wij niet alleen. Satoshi Kanazawa, een evolutionair psycholoog van de London School of Economics, bestudeerde de verschillen tussen ochtendmensen en degenen die hun beste werk later op de dag doen, en hij ontdekte dat "intelligentere individuen eerder nachtelijk zijn en later opstaan 's morgens en later op de avond naar bed gaan, dan minder intelligente individuen."
Door al het beste zonlicht te geven aan mensen die voldoende gemotiveerd zijn om vroeg op te staan, knoeit u met onze slaapcycli, en dat is een vorm van geweld.
"Slaapgebrek doodt eigenlijk hersencellen", zegt James Maas, een gepensioneerde professor aan de Cornell University en auteur van Sleep for Success! Alles wat u moet weten over slaap maar u bent te moe om te vragen. "Dat gaat de nauwkeurigheid ten aanzien van de hersenfunctie vernietigen. Er is nieuw onderzoek dat de hersenen onherstelbaar kunnen worden beschadigd door slaapverlies. Vroeger dachten we dat je het weekend kunt inhalen. Dat is verkeerd! Je bakt eigenlijk je hersenen."
Je denkt misschien dat het oneerlijk van ons is om alle ochtendmensen te verwerpen als freaks van de natuur die mogelijk samenzweren om de zomertijd een keer per jaar te beëindigen als een manier om normale mensen die geen zonlicht willen missen gewoon te laten liggen alleen omdat ze sliepen tot 9. Maar denk hier eens over na: Benjamin Franklin, de man die als eerste de algemene principes van zomertijd voorstelde, had ook het idee om late slapers wakker te maken door bij het ochtendgloren een kanon af te vuren, als een soort openbare wekker maar zonder de sluimerfunctie. Wie zou ooit zoiets anders voorstellen dan een niet-berouwvolle eikel?
Er zijn veel mensen die vechten voor een schonere wereld waar de klokken niet will will-nilly veranderen, waaronder een paar hoogleraren van de Universiteit van Washington die hebben betoogd dat we daglicht moeten maken om onze nieuwe nationale norm te redden. Niet meer "terugvallen" met onze klokken in november. Laten we de dingen houden zoals ze zijn, waar niemand in het donker naar huis hoeft te rijden en je nooit meer een parmantige ochtendmens tegenkomt die je begroet met een grote irritante glimlach en een vrolijke beschimping als: "Waar ben je geweest, slaapkop ? Je hebt de halve dag al gemist!"
We kunnen er niet tegen vechten, veronderstellen we. We moeten deze zondag nog steeds "terugvallen" zoals iedereen. Of dat, of we eindigen te laat voor alles voor de komende zes maanden. Maar de volgende keer dat iemand je zegt: "Vergeet niet je klok te veranderen", voel je vrij om tegen ze terug te roepen: "Stop met het onderdrukken van mijn vrijheid van slaap met je geestcontrole! Viva la revolución!"
En om meer redenen moet je de tweejaarlijkse tijdsverandering helemaal haten, mis de 23 manieren waarop zomertijd je gezondheid schaadt.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
Lees dit volgende
10 manieren waarop zomertijd goed voor u is
Dat uur slaap opofferen kan op de lange termijn de moeite waard zijn.
23 manieren waarop zomertijd uw gezondheid schaadt
Voordat het zomertijd wordt, weet u waar uw lichaam voor staat.
10 manieren waarop zomertijd u slecht is
Die woede die je voelt om naar voren te springen? Volledig gerechtvaardigd.
Dit is de reden waarom u de hele tijd moe bent - en hoe u dit kunt verhelpen
Om te beginnen helpt de koffie niet.
10 manieren om vannacht beter te slapen - gegarandeerd
Haal de beste shuteye van je leven met deze eenvoudige aanpassingen aan je dagelijkse schema.
Deze geheime truc zal je slaap onmiddellijk verbeteren
Het duurt slechts drie seconden om uw leven volledig te veranderen.
Nachtgewoonten die een volledige nachtrust garanderen
Een volledige acht uur is slechts een paar eenvoudige stappen verwijderd.
