Niemand weet zeker waarom we lachen. Ondanks tientallen jaren onderzoek moeten wetenschappers en artsen nog steeds een overtuigende fysiologische reden identificeren. Filosofen en psychologen hebben ook geworsteld met een sociale reden die blijft hangen. (De beste gok: Nou, het is leuk!)
Wat we wel weten, is dat het menselijk lichaam tijdens het lachen een serieuze transformatie ondergaat. Of u nu uw bloeddruk voelbaar wilt verlagen, uw immuunsysteem wilt versterken, of zelfs wat vervelende calorieën wilt wegsmelten, uw beste keuze is om naar de dichtstbijzijnde comedy club te gaan, stat. Met andere woorden, ja, we zeggen dat lachen, zoals het gezegde luidt, echt het beste medicijn is. Dit is waarom. En als je zo'n medicijn nodig hebt, begin dan met de 70 grappen zodat Corny ze je in de steek laten.
1 Je verbrandt calorieën.
Nee, je moet niet verwachten dat je sixpacks krijgt van het kijken naar een paar stand-up specials, maar dat betekent niet dat lachen je geen training geeft. Lachen verbruikt voldoende energie in je lichaam om een kleine deuk in je dagelijkse calorieën te maken. Een studie van de Vanderbilt University onthulde dat lachen voor slechts 15 minuten per dag tot 40 calorieën kan verbranden. Dat dekt slechts ongeveer de helft van een leuke reep snoep - geen grap. En voor meer manieren waarop je lichaam kan veranderen, bekijk deze 20 manieren waarop ons lichaam over 100 jaar anders zal zijn.
2 Je brein schiet in een hogere versnelling.
Shutterstock
Lachen kan een golf van elektriciteit sturen die de hele hersenschors veegt (maar helaas niet op een Onbeperkte - of Lucy- achtige manier). Terwijl de ene kant van de hersenen de taal van de grap verwerkt, is de rest druk bezig de absurditeit van de context te begrijpen. Het begrijpen van de fijne kneepjes van koude fusie kan een beetje bijdragen aan het verhogen van je IQ, maar leren waarom de kip de weg overstak is misschien wel het echte geheim om geniaal te worden.
3 Je huilt.
Geweldige komedie kan je in tranen brengen. Huilen tijdens het lachen kan zijn door het bereiken van een verhoogde emotionele toestand na een lange periode van gelach, of het kan een fysieke reflex zijn van het schudden en samentrekken van spieren die gebeurt wanneer je lacht. Hoe dan ook, het is een betere release dan het kijken naar het einde van een trieste film. En voor meer grappige manieren waarop we onszelf uitdrukken, bekijk deze 50 hilarische dingen die iedereen doet.
4 Je krijgt een endorfine boost.
Shutterstock
Lachen heeft de kracht om iemands humeur op te vrolijken, en de reden is puur chemisch. De fysieke handeling van het lachen laat endorfines in de hersenen vrij, waardoor een gevoel van geluk ontstaat. Lachen kan verslavend zijn, maar er is geen reden om te stoppen.
5 Je verliest de controle over je lichaam.
Shutterstock
Als je ooit het slachtoffer bent geweest van het beruchte 'kietelmonster', dan weet je hoe lachen je spieren te zwak kan maken om te vechten. De H-reflex, een neurologische route die spiersamentrekkingen veroorzaakt, kan verdwijnen door hardop te lachen, waardoor spieren zwak en slap aanvoelen. En voor meer informatie over hoe uw lichaam reageert zonder uw controle, leert u de 30 manieren waarop uw lichaam u altijd voor de gek houdt.
6 Je ontspant.
Shutterstock
Spieren verzwakken, endorfines pompen - je hebt een marathon gelopen of je hebt mensen face-plant op YouTube bekeken. Het ontspannen gevoel dat je krijgt na een lachbui is vergelijkbaar met het gevoel dat je krijgt na een training. Beter nog, dit gevoel kan tot een uur duren.
7 Je immuunsysteem krijgt een boost.
Vertrouw niet op die appel - een sitcom per dag houdt de dokter echt weg. Je kunt vitamine C nemen en thee drinken het hele griepseizoen, maar als je je immuunsysteem echt wilt stimuleren, probeer dan ook meer te lachen. Lachen verhoogt de productie van antilichamen en T-cellen in uw lichaam die ziekten bestrijden en uw immuunsysteem stimuleren. En als je wat materiaal nodig hebt om te lachen, bekijk dan de 40 Dumb Wordplay Jokes That Crack You Up.
8 Je pijntolerantie springt.
Iedereen die naar een open microfoon is geweest, weet dat komedie pijnlijk kan zijn. Maar experimenten hebben aangetoond dat proefpersonen die naar comedy kijken, meestal een hogere pijndrempel hebben. Deze toename in tolerantie wordt toegeschreven aan het vrijkomen van endorfines, iets dat van pas kan komen - op meer dan één manier - wanneer je vriend je uitnodigt in de Chuckle Hut om hun "strakke vijf" te zien.
9 Je vecht- of vluchtreactie is verminderd.
Shutterstock
De evolutionaire redenering achter het lachen laat veel wetenschappers en filosofen raden, maar antropoloog Mahadev Apte beschouwt het als een sociaal signaal dat zich in de loop van de tijd ontwikkelde. Samen lachen in groepen kan ons comfortabeler maken en ons minder zorgen maken over onmiddellijk gevaar. Zoals onze prehistorische voorouders (waarschijnlijk) zeiden: "Heb je ooit iemand gehoord over de wollige mammoet?"
10 Je stressniveaus dalen.
Shutterstock
Lachen is een gemakkelijke manier om te ontstressen, en het is een stuk goedkoper dan een bubbelbad of privémasseuse. Volgens onderzoek van de Universiteit van Waterloo worden mensen met een sterk gevoel voor humor minder depressief en angstig dan mensen met een minder ontwikkeld gevoel voor humor. Waarom stress krijgen als je erom kunt lachen?
11 Je keel sluit zich.
Shutterstock
Lachen kan ervoor zorgen dat je naar lucht snakt. Dat komt omdat het ademhalingssysteem reageert op gelach door de epiglottis die het strottenhoofd half sluit, waardoor de luchtinlaat onregelmatig plaatsvindt. De strijd om zuurstof is dezelfde reden waarom je gezicht rood wordt en waarom je ene vriend altijd snuift als een varken.
12 Je versterkt relaties.
Shutterstock
Lachen in een menigte heeft een heel ander effect op je dan alleen lachen. Studies tonen aan dat lachen in een groep sterke sociale banden tussen mensen vormt. De besmettelijke aard van het lachen kan ook het niveau van vrijgekomen endorfines verhogen, waardoor gevoelens van grotere veiligheid en saamhorigheid worden bevorderd.
13 U hebt meer kans om zwanger te worden.
Shutterstock
Het lijkt erop dat iedereen met een datingprofiel op zoek is naar iemand "met gevoel voor humor", maar ze kunnen meer krijgen dan ze hadden verwacht. Een medische proef met vrouwen die IVF ondergingen, ontdekte dat een bezoek van een "medische clown" onmiddellijk nadat de embryo's in de baarmoeder waren geplaatst de kans op zwangerschap verhoogde.
14 Je baby voelt het.
Na 32 weken zwangerschap gedraagt een foetus zich op dezelfde manier als een pasgeborene, dus zwangere moeders hebben al goed gezelschap wanneer ze Friends herhalingen op de bank inhalen. Foetussen kunnen de emotionele impact van lachen voelen, maar het is het fysieke heen en weer dobberen dat de baby in de baarmoeder laat stuiteren. Eén "hoe gaat het?" van Joey is het equivalent van een achtbaanlus voor je baby.
15 Je kunt jezelf bezeren.
Shutterstock
Net als een achtbaan kan lachen je laten glimlachen, euforisch voelen en onherstelbare schade veroorzaken als je al medische problemen hebt. Degenen die het meeste risico lopen, zijn mensen met hernia's en hartproblemen, want lachen kan bloeddrukveranderingen en -scheuren veroorzaken op plaatsen waar u niet wilt scheuren. Vaker doet de schok van het lachen mensen flauwvallen, maar in het ergste geval kan dit de laatste grap zijn die ze ooit zullen horen.
16 Uw bloeddruk daalt.
Shutterstock
Hoewel lachen gevaren heeft, zijn er veel meer voordelen te vinden. Lachen verlaagt je bloeddruk, en onderzoekers hebben gelach gekoppeld aan de gezonde functie van bloedvaten, die je risico op een hartaanval kunnen verlagen. Het is een eenvoudige manier om langer te leven en te genieten van de tijd die je hebt.
17 Je vindt meer dingen grappig.
Shutterstock
Hersenscans laten zien dat zelfs gelach onze gezichtsspieren triggert om zich voor te bereiden om mee te doen. En als je eenmaal aan de slag bent, kan het moeilijk zijn om te stoppen. Deze besmettelijke reactie kan ons misschien helpen te begrijpen waarom we lachen als we lachen.
18 Je wordt ongevoelig voor schaamte.
Op dezelfde manier waarop humor wordt gebruikt om mensen te kalmeren, is het ook een manier om een gênant moment af te wenden of spanningen weg te nemen. We hebben de neiging om grappige mensen leuker te vinden, omdat we ons veilig bij hen kunnen voelen. Wat de evolutionaire redenering ook is, lachen is een duidelijk signaal dat dingen niet zo erg zijn als ze lijken.
19 Je gezicht vervormt.
Shutterstock
Vijftien spieren in je gezicht trekken samen tijdens het lachen, inclusief de stimulatie van de jukbeenderen belangrijke spier (dat is degene die je bovenlip opheft). Het is bekend dat deze fysieke reactie ervoor zorgt dat trouwfoto's er veel leuker uitzien.
20 Je maakt jezelf nat.
Shutterstock
Weglopen op een show is een belediging voor een cabaretier, maar naar de badkamer rennen om jezelf niet nat te maken is het grootste compliment dat ze kunnen krijgen. De onverwachte samentrekking van spieren rond de buik kan vloeistoffen naar buiten drukken, of u er nu klaar voor bent of niet. Veel comedyclubs vereisen een minimum van twee drankjes, dus probeer kleine slokjes te nemen.
