Als het gaat om fitness en dieet, is er een alomtegenwoordig geloof dat mannen het gewoon beter hebben dan vrouwen. Ze zijn biologisch sterker en ze lijken zeker veel sneller af te werpen dan vrouwen, alleen door een paar koolhydraten te verwijderen. Maar een nieuwe studie van de Universiteit van Waterloo heeft eindelijk wat nieuws dat erop wijst dat genetica op een bepaalde manier aan onze kant staat.
Volgens de studie, die is gepubliceerd in Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, verwerken vrouwen zuurstof sneller dan mannen wanneer ze sporten, wat betekent dat ze minder snel spiervermoeidheid krijgen. De studie vergeleek de zuurstofopname en spierzuurstofextractie van 18 mannen en vrouwen van hetzelfde gewicht en lengte tijdens een loopbandoefening, en ontdekte dat de vrouwen hun zuurstof consistent 30% sneller hanteerden dan de mannen.
"De bevindingen zijn in tegenspraak met de populaire veronderstelling dat het lichaam van mannen van nature atletischer is, " zei Thomas Beltrame, de hoofdauteur van de studie. "We ontdekten dat de spieren van vrouwen zuurstof sneller uit het bloed halen, wat wetenschappelijk een superieur aëroob systeem aangeeft… Hoewel we niet weten waarom vrouwen een snellere zuurstofopname hebben, doet deze studie de conventionele wijsheid schokken. Het kan de manier veranderen waarop we naderingsbeoordeling en atletische training op de weg."
Ja, hoera voor meer goed nieuws!
Volg ons nu op Facebook voor meer advies over hoe je je beste leven kunt leiden !
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.