Het leven van prinses Diana zag er misschien zo glamoureus uit voor degenen van buiten die naar binnen keken, maar de realiteit was vaak veel gecompliceerder - en stressvoller - dan de meesten van ons beseften. Toen ze getrouwd was met Prins Charles, waren haar dagen als prinses van Wales tot op de minuut gepland en maanden van tevoren geboekt. Naast haar lange lijst met verplichtingen kreeg Diana te maken met veel stress in haar persoonlijke leven: ze worstelde met een moeizaam huwelijk en moest zich voortdurend aanpassen als lid van de koninklijke familie.
Daarom zwom Diana elke dag om stress te verminderen en fit te blijven, zelfs wanneer ze reisde.
De prinses was een zwem- en duikster op school. Haar zweminstructeur was zo onder de indruk van haar techniek dat ze schreef: "Diana zwemt en duikt met snelheid en stijl." Diana creëerde zelfs haar eigen zet, de "Spencer Special" genoemd - een duik die zo soepel was dat hij nauwelijks een plons maakte toen ze het wateroppervlak raakte.
Nadat ze met Charles was getrouwd, gebruikte Diana regelmatig het zwembad van Buckingham Palace, om 07.00 uur in een rood trainingspak thuis en vanuit hun appartement in Kensington Palace naar BP te rijden voor een duik van 20 minuten. Ze droeg altijd een pak uit één stuk om tot 30 lengtes schoolslag en rugslag te zwemmen, om zich klaar te maken voor de dag en in vorm te blijven. Diana en Charles leerden prins William en prins Harry in hetzelfde zwembad te zwemmen.
Diana was zo toegewijd aan haar fitnessroutine dat ze het vreselijk vond om haar vroege ochtendzwemmen te missen. In de jaren tachtig, toen ze in Sandringham was - zonder zwembad - reed Diana naar de nabijgelegen Knights Hill Health Club, vaak vergezeld door haar toenmalige schoonzus Sarah Ferguson, voor een uurtje zwemmen en aerobics. Toen ze reisde voor officiële opdrachten, regelden haar assistenten altijd tijd voor privézwemmen in hotelzwembaden.
De prinses zwom zelfs in de Buckingham Palace-pool op de eerste dag van haar officiële scheiding van Charles en ging meestal op eenzame duik op eerste kerstdag nadat ze niet langer naar Sandringham ging met de rest van het koningshuis.
Na haar scheiding in 1996 stopte Diana met zwemmen in Buckingham Palace en miste ze de rustgevende effecten van privé zwemmen.
"Dat was heel erg onderdeel van haar routine, " zei een koninklijke insider. "Maar na de scheiding voelde ze zich niet op haar gemak daarheen te gaan." Ze voelde zich ook niet veilig bij het zwemmen in haar sportschool, The Harbour Club in Chelsea (foto's van de prinses die in de club trainde was op de voorpagina van de roddelbladen geland), dus hadden vrienden vaak geregeld dat ze de zwembaden in hun clubs of op hun landgoederen in het geheim.
"Er waren zo weinig momenten waarop ze zich sereen en kalm voelde", zei een goede vriendin van Diana. "Zwemmen gaf haar de ongrijpbare vrede waarnaar ze altijd op zoek was - zelfs al was het maar voor een paar minuten per dag." En voor meer verbazingwekkende feiten over prinses Diana, weet dat dit haar definitieve voornemen voor het nieuwe jaar was.
Lees dit volgende
De 15 beroemde golfspelers die absoluut beter zijn dan jij
Na zijn optreden op de Pebble Beach Pro-Am van dit weekend, zouden we nog eens bedenken hoe we tegen Justin Timberlake zouden wedden op de links.
10 dingen die je niet wist over Justin Trudeau
Atleet, nerd, hopeloos romantisch, thespian. Ja, er is veel meer voor de Canadese premier dan alleen politiek.
Triomfantelijke terugkeer van Christie Brinkley naar het strand
En ja, het is iets om te aanschouwen.
Waar komt de naam "March Madness" vandaan?
Het echte verhaal achter de bankabele bijnaam van het NCAA-basketbaltoernooi.
Jon Hamm: The Best Life Interview
Jon Hamm, ster van Mad Men op tv, onthult de geheimen van mannelijkheid in een postmoderne wereld.
Rijtips Slimme mannen weten het
Tien eenvoudige manieren om de veiligste bestuurder op de weg te zijn.
Men Who Set the Time: Colin Hanks
