Een van de manieren waarop opvoeding vandaag de dag dramatisch anders is dan ooit tevoren, is het feit dat u zich, naast alle gebruikelijke zorgen van de ouders, nu zorgen moet maken over hoe de tijd die kinderen op hun computers en smartphones doorbrengen, van invloed is hun gezondheid. Aangezien de jongeren van vandaag de eerste generatie zijn die vanaf hun geboorte opgroeien met technologie, is er geen longitudinaal onderzoek naar de invloed van al deze schermtijd op ons, maar de voorlopige bevindingen openen ons.
Onlangs ontdekte een schokkend nieuw onderzoek bij 1.958 kinderen van 7 tot 12 jaar oud dat 27, 7 procent van degenen die geen bijziendheid hadden - of bijziendheid - de aandoening ontwikkelden tussen 2010 en 2013, waarvan wetenschappers geloven dat dit te wijten is aan de oogbelasting van staren op schermen de hele dag.
Er is ook bezorgdheid over het feit dat kinderen niet genoeg tijd buiten spelen omdat ze binnenshuis vastzitten en hun iPads hebben gelijmd, waarvan is bewezen dat het een negatieve invloed heeft op de fysieke en mentale gezondheid van zowel kinderen als volwassenen. (En het feit dat analoge klokken uit de klas verdwijnen omdat kinderen tegenwoordig blijkbaar de tijd niet meer kunnen zien, is gewoon, nou ja, beangstigend.)
Maar de vraag voor ouders blijft dan: hoeveel schermtijd moet je kind krijgen? Immers, zoals elke ouder vandaag je zal vertellen (vooral degenen met meerdere kinderen), zijn tablets vandaag de dag iets van een noodzakelijk kwaad geworden - de perfecte "reserve-oppas" voor het ene kind terwijl je de behoeften van een ander verzorgt, en de beste manier om kinderen bezig en stil te houden tijdens lange afstanden. Die ouders zullen opgelucht zijn om te weten dat het antwoord niet nul is.
Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in The Lancet , is het antwoord niet meer dan twee uur per dag.
Onderzoekers analyseerden gegevens van een 10-jarige studie van 4.524 Amerikaanse kinderen in de leeftijd van 8 tot 11 jaar oud en ontdekten dat degenen die opmerkelijke verbeteringen in hun cognitieve ontwikkeling zagen, degenen waren die de Canadese 24-uurs bewegingsrichtlijnen voor kinderen en jongeren volgden. Dit betekent minimaal een uur lichamelijke activiteit per dag, 9 tot 11 uur slaap per nacht en twee uur (of minder!) Recreatieve schermtijd.
Het klinkt als vrij eenvoudig advies - het is een beetje zoals ouders vertellen dat kinderen hun tanden moeten poetsen voordat ze naar bed gaan. Maar de studie wees uit dat slechts 1 op de 20 kinderen in de Verenigde Staten aan alle drie de richtlijnen voldeed, en één op de drie helemaal geen .
Gezien hoe serieus onze verslaving aan technologie is geworden, als je de telefoon van je kind weghaalt, kunnen ze zeuren of een driftbui krijgen, maar ze zullen je bedanken voor die disciplinaire maatregel later in het leven, en op de lange termijn, je ' Daardoor heb ik een betere relatie. Lees voor meer informatie over de verbinding tussen uw telefoon en uw kinderen waarom uw telefoon u tot een vreselijke ouder maakt.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.