Een paar maanden geleden kwam er een schokkende studie naar voren die beweerde dat scheiden kan je leven met 46 procent verkorten. Maar als je in een slecht huwelijk bent, is het vermeldenswaard dat het uitsteken niet ook je gezondheid ten goede komt.
Iedereen weet dat huwelijksconflicten negatieve psychologische effecten hebben, niet alleen op u en uw echtgenoot, maar ook op uw kinderen. Maar nu heeft een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychoneuroendocrinology vastgesteld dat ruzie met je partner veel meer kan veroorzaken dan alleen stress.
Janice Kiecolt-Glaser, Ph.D., en haar team van onderzoekers van het Ohio State University Wexner Medical Center rekruteerden 43 fysiek gezonde echtparen met een gemiddelde leeftijd van 38 en vroegen hen om te proberen iets te bespreken dat vaak tot een argument leidt (dat wil zeggen geldzaken of schoonouders) en probeer het probleem dan op te lossen. Ze lieten het paar alleen voor het argument maar namen de interacties op en analyseerden ze later, waarbij ze opmerkten hoeveel kritiek, oogverblindend, schelden en algemene vijandigheid elk paar vertoonde.
De onderzoekers namen bloedstalen van de paren vóór en na hun ruzie en ontdekten dat paren wiens argumenten erg vies werden, hogere niveaus van LPS-bindend eiwit hadden - een biomarker voor lekkende darm - dan degenen die erin geslaagd waren om burgerlijk te blijven. Bewijs van een lekkende darm, een aandoening die de darmwand verzwakt, waardoor gedeeltelijk verteerd voedsel en bacteriën in de bloedbaan vrijkomen, bleek zelfs sterker te zijn bij paren met bijzonder vijandige interacties en een geschiedenis van depressie of stemmingsstoornissen.
Hoewel wetenschappers nog steeds moeite hebben om het lekkende darmsyndroom volledig te begrijpen, omvatten de symptomen een opgeblazen gevoel, gas, krampen, voedselgevoeligheid en pijnen en kan het leiden tot andere auto-immuun- en ontstekingsziekten.
"We weten dat ontsteking leidt tot een lekkende darm en een aantal ouderdomsziekten veroorzaakt, " zei Glaser. "Ons onderzoek toont aan dat huwelijkse stress die ontsteking bevordert."
"Met lekkende darm, de structuren die meestal echt goed zijn in het houden van de gunk in onze darm - het gedeeltelijk verteerde voedsel, bacteriën en andere producten - worden afgebroken en die barrière wordt minder effectief, " Michael Bailey, co-auteur van de studie en deel van het Ohio State's Institute for Behavioral Medicine Research en The Research Institute van het Nationwide Children's Hospital, zei in een persbericht. "En bacteriën in het bloed die ontstekingen veroorzaken, kunnen mogelijk bijdragen aan een slechte geestelijke gezondheid - waardoor een verontrustende lus ontstaat."
Om lekkende darm te voorkomen, raden de onderzoekers aan om een dieet te volgen dat rijk is aan magere eiwitten, gezonde vetten, fruit, groenten en volle granen. Maar het belangrijkste dat je mogelijk kunt doen, is de stressfactor die het veroorzaakt, kwijt te raken, vooral als die factor constante vijandigheid in je huwelijk is.
