Als je die beruchte foto's van Barack Obama kitesurfen op het privé-eiland van Richard Branson op de Britse Maagdeneilanden hebt gezien, of het hilarische verhaal van Margot Robbie hoorde over het tegenkomen van de voormalige president in een hotelgymnastiek in Tahiti tijdens haar huwelijksreis, weet je de 56-jarige is actief blijven sinds het verlaten van het Witte Huis.
Maar nu heeft personal trainer Cornell McClellan, die de afgelopen twintig jaar met zowel Barack als Michelle Obama heeft gewerkt, de bijzonderheden van hun trainingen onthuld, en hoe dingen anders zijn nu ze niet langer de taak hebben om het land in vorm te houden.
In tegenstelling tot een zekere 6 voet 3, 239 pond Oval Office-bewoner die niet in oefening gelooft, waren de Obamas altijd publiekelijk voor de voordelen van oefening, en ze brachten hun geld echt waar hun mond was.
Terug in 2015, ter ere van haar "Let's Move" -initiatief om kinderen en gezinnen te helpen een gezonder leven te leiden, plaatste Michelle Obama een video op Twitter van haar intensieve training, waaronder touwtjespringen, kickboksen en een paar gewichten van 35 pond met McClellan.
Nu hij niet op kantoor is, vertelde McClellan aan People dat de voormalige First Lady nog steeds haar hardcore circuittraining onderhoudt, maar nu 'heeft ze een aantal lessen kunnen volgen die niet zo handig waren toen ze op kantoor waren. Ze kan sociale dingen doen en ga naar buiten. Ze houdt van SoulCycle."
Wat de voormalige POTUS betreft, zei McClellan "hij traint evenveel, zo niet meer, als. Hij gelooft er echt in. Een van de dingen die we zeggen als mensen klagen dat ze geen tijd hebben om te trainen, is:" De President van de Verenigde Staten traint elke dag! Je moet een ander excuus vinden. ''
McClellan zei dat hij ervan houdt om hun training veel te variëren, wat belangrijk is, omdat je spieren dag in dag uit aan dezelfde oefeningen wennen en moeten worden uitgedaagd. Over het algemeen zal de training bestaan uit "dingen met gewichten, met kettlebells, met banden en buizen en TRX's om het lichaam te laten raden."
Toen ze in het Witte Huis waren, zijn ze allebei dol op boksen. "We praten over het algemeen niet over wat er aan de hand is met de nieuwe regering, " zei McClellan. "Maar een van de dingen die ik vroeger graag met de president deed, was ervoor zorgen dat we tijd hadden om in dozen te doen. En de First Lady zal het doen ook voor mensen met een stressvolle baan, boksen werkt echt voor hen. Om sommige dingen te kunnen slaan."
Het echte geheim van hun trainingen is echter gewoon hun enthousiasme.
"Ik vind het leuk om ze boven alles te trainen, omdat het mensen zijn die het gevoel hebben dat ik fitness voel en het belang ervan. Het is geweldig om met mensen te werken die die mentaliteit hebben. Het is mijn taak als trainer om manieren te vinden om het is moeilijk voor hen. Als ze zeggen: 'Ben je gek?' Ik weet dat ik mijn werk doe."
Klik hier om je aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden !
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.