Kruidentheeën worden gemaakt van fruit, bloemen, wortels, schors en andere plantendelen dan de theeplant, Camellia sinensis. Bewijzen van mensen die kruidenthee consumeren dateren uit het oude Egypte en China. Voor hun aangename aroma's en aroma's, evenals hun vermeende medicinale effecten, zijn kruidentheeën een welkome aanvulling op een gezonde levensstijl. Sommige kruidentheeën worden vooral gezocht vanwege hun vermeende vermogen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Video van de dag
Sage
Salie thee, een drank die veel wordt geconsumeerd in Turks-sprekende landen, bevat een samenstelling die rozemarijnzuur wordt genoemd en dat mogelijk bloedsuiker regulerende effecten biedt, volgens een studie gepubliceerd in het maart 2011 nummer van het tijdschrift "Molecular Nutrition and Food Research." In het onderzoek met proefdieren stabiliseerde twee weken salie-theeconsumptie de bloedglucosewaarden in nuchtere toestand en remde het de opname van glucose na koolhydraatmaaltijden. De onderzoekers concludeerden dat salie thee bloedsuikerverlagende effecten heeft op het niveau van de darm, waardoor de glucose-opname gemoduleerd wordt.
Blauwe bosbes
Blauwe bosbes, een verwant van blauwe bes, wordt veel gebruikt als thee en bevat een van de grootste hoeveelheden antioxidant-anthocyanineverbindingen. Blauwe bosbessenuittreksel bleek bloedsuikerverlagende eigenschappen te hebben, in een studie gepubliceerd in het maartnummer van het Journal of Nutrition. In de studie met laboratoriumdieren verminderde het bosbessen-extract de bloedsuikerspiegel en verhoogde de insulinegevoeligheid door het transport van glucose uit het bloed naar de spieren te bevorderen en de glucose- en lipidenproductie in de lever te onderdrukken.
Hibiscus
Hibiscusthee, gemaakt van hibiscusbloemen, vertoonde bloedsuiker- en cholesterolverlagende eigenschappen in een studie gepubliceerd in het novembernummer van het Journal of Ethnopharmacology. In de studie met proefdieren verlaagde hibiscus-suppletie 21 dagen de bloedsuikerspiegel met maar liefst 46 procent en insuline met 14 procent. Het extract verlaagde ook het totale cholesterol met 22 procent en triglyceriden met 30 procent. Opmerkelijk is dat hibiscus het HDL-cholesterol, de goede vorm van cholesterol, met 12 procent verhoogde, terwijl het glibenclamide-medicijn in de studie HDL-waarden met 1 procent verhoogde.
Kaneel
Kaneelthee stabiliseert de bloedsuikerspiegel door het glucosetransport te regelen en het insulinegehalte te verlagen, volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in het novembernummer van het tijdschrift "Phytomedicine." In het onderzoek met laboratoriumdieren beïnvloedde kaneelextract genen in vetcellen die de glucosebeweging uit het bloed verhoogden en verminderde expressie van ten minste vier genen die insulineniveaus reguleren.Kaneel beïnvloedde ook de productie van adipokines - hormonen geproduceerd door vetcellen als een feedbacksysteem om de eetlust, bloedsuikerspiegel en gewicht onder controle te houden. De onderzoekers concludeerden dat de gezondheidsvoordelen van kaneeltjes te wijten kunnen zijn aan de invloed ervan op de signalen en hormonen geproduceerd door vetcellen om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
