Bloedstroom kan worden vertraagd of beperkt door opeenhoping van plaque in de bloedvaten, wat leidt tot een vermindering van de zuurstofopname. Soms is een slechte bloedsomloop een symptoom van hoge bloeddruk, hoge cholesterol of hartaandoeningen. Sommige kruiden, die kunnen worden gekookt en geperst om een thee te worden, stimuleren de doorbloeding. Zoet theeën met honing of andere zoetstoffen om dagelijks van te genieten indien goedgekeurd door uw arts. Kruiden kunnen interageren met bepaalde medicijnen en met andere kruiden. Neem voordat u kruidenthee drinkt, contact op met uw arts als u medicijnen gebruikt, een gezondheidstoestand heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Video van de dag
Gemberthee
Gemberthee kan de spieren rond de bloedvaten ontspannen, waardoor het bloed beter kan circuleren. Volgens een studie gepubliceerd in 2010 in "Current Cardiology Reviews", is gingerol het actieve ingrediënt in gember dat verantwoordelijk is voor het ontspannen van de bloedvaten, het stimuleren van de bloedstroom en zelfs het mogelijk verminderen van pijn. De wetenschappers concludeerden dat gember het potentieel heeft om het cholesterolgehalte te verbeteren en het risico op hartaandoeningen te verlagen. Een andere studie, gepubliceerd in "Life Sciences" in 2002, toonde aan dat gedroogde gember de bloedtoevoer naar de darmen bij ratten verhoogde zonder de bloeddruk te beïnvloeden.
Knoflookthee
Er is gevonden dat knoflook de bloedvaten verwijden door de productie van stikstofmonoxide in het lichaam te verhogen, waardoor de bloedstroom kan toenemen. In een studie gepubliceerd in "The Journal of Nutritional Biochemistry" in 2004, gaven wetenschappers gezonde vrouwelijke vrijwilligers dagelijks 600 milligram knoflook gedurende zeven dagen en een groep van dezelfde leeftijd en body mass index als de knoflookgroep kreeg een placebo. Ze maten de snelheid van de weefselbloedstroom in de kuitspieren van alle vrijwilligers terwijl ze in rust waren, en voor en na het toedienen van knoflook. Na zeven dagen had de placebogroep geen verandering in de bloedstroom, terwijl de knoflookgroep een significant verhoogde bloedsomloop vertoonde.
Chinese meidoorn thee
Volgens een artikel gepubliceerd in "Pharmacognosy Review" in 2011, is Chinese meidoorn een kruid dat in China wordt gebruikt om de bloedsomloop en de bloeddruk te verlagen. Het wordt ook traditioneel gebruikt voor de behandeling van hartaandoeningen, maar moderne klinische onderzoeken zijn niet consistent met de doseringscriteria. Volgens een ander artikel gepubliceerd in "Pharmacognosy Review" in 2010 dat onderzoek naar Chinese meidoorn bij de behandeling van hartziekten beoordeelde, suggereert onderzoek tot nu toe dat meidoorn veilig en effectief kan zijn, maar verder onderzoek is nodig. In één studie vertoonden Chinese meidoorn een bloedverdunnende werking die de vorming van bloedstolsels bij muizen binnen 24 uur remde. Dit werd echter toegediend als een ethanol extract van meidoorn en de effecten van meidoorn thee op de menselijke bloedsomloop zijn niet vastgesteld.
Gingko Biloba-thee
Ginkgo biloba is een kruid waarvan is vastgesteld dat het de bloedtoevoer naar de hersenen versnelt, maar een verbeterde bloedcirculatie in andere delen van het lichaam is niet bevestigd. In een studie gepubliceerd in "Neuroradiology" in 2011, kregen gezonde oudere mannelijke vrijwilligers 60 milligram ginkgo biloba extract tweemaal daags gedurende een maand. Ze kregen voor en na MRI-hersenscans. Aan het einde van de maand toonden de hersenscans aan dat er een significante toename was in de bloedstroom naar hun hersenen. Ginkgo biloba heeft negatieve interacties met verschillende medicijnen, waaronder monoamineoxidaseremmers, warfarine, nifedipine, alprazolam en haloperidol. Onderzoek heeft de effecten van gingko-thee versus gingko-extract, optimale dosering of langdurige bijwerkingen niet bepaald.
