Hartkloppingen ervaren tijdens het hardlopen kan eng zijn, vooral als het gevoel nieuw voor je is of enkele minuten aanhoudt. Hartkloppingen tijdens het hardlopen of rusten zijn zelden gevaarlijk, en de oorzaak kan vaak worden vastgesteld door rekening te houden met uw levensstijlkeuzes.
Video van de dag
Identificatie
Hartkloppingen veroorzaken vaak een gevoel van onbehagen omdat u zich bewust gewaar bent van veranderingen in uw hartslag. Soms kan de angst uw ervaring van hartkloppingen de sensatie verergeren. Je voelt en ziet mogelijk je hart bonzen door je borst. Het kan ook zijn dat uw hart een slag overslaat of fladdert in plaats van normaal te kloppen. Deze sensaties kunnen ook in je keel en nek worden gevoeld.
Oorzaken
Als u denkt dat u hartkloppingen ervaart tijdens het hardlopen, kan het zijn dat u een normale toename van uw hartslag ervaart, omdat door oefening het hart harder zal werken. Volgens de Universiteit van Iowa heb je meer kans hartkloppingen te ervaren na het sporten en niet tijdens omdat je adrenaline tarief hoog blijft terwijl je hartslag afneemt met rust.
Er zijn verschillende variabelen om rekening mee te houden met hartkloppingen tijdens het hardlopen. Als u veel stress hebt, cafeïne drinkt, medicijnen gebruikt die stimulerende middelen bevatten, dieetpillen gebruiken of op grote hoogte werken, kunt u tijdens het hardlopen meer hartkloppingen ervaren. Hartkloppingen kunnen gevaarlijk zijn als u een onderliggende aandoening heeft, zoals een hartafwijking of een te actieve schildklier.
Behandeling en preventie
Het komt zelden voor dat hartkloppingen een behandeling vereisen, omdat het hart meestal goed pompt. Beperking van de cafeïne-inname en het minimaliseren van stress kan de frequentie van hartkloppingen aanzienlijk verminderen. Volgens de National Institutes of Health kunt u uw arts helpen bij het diagnosticeren van hartkloppingen door hun frequentie en duur, uw hartslag op het moment van hartkloppingen en hoe u zich voelt wanneer de hartkloppingen optreden, te registreren. Dit helpt uw arts om de ernst en onderliggende oorzaak van de aandoening te bepalen. Als er een onderliggende oorzaak is, anders dan wanneer u loopt, zal uw arts moeten behandelen met medicijnen of mogelijk een operatie. Een ECG, stresstest en bloedtest kunnen uw arts helpen bij het vaststellen van onderliggende oorzaken.
Overwegingen
In zeldzame gevallen kunnen hartkloppingen volgens MayoClinic uw risico op beroerte, hartfalen en hartstilstand verhogen. com. Elke keer dat u tijdens het hardlopen veranderingen in uw hart ervaart, dient u een arts te raadplegen. Hoewel er zelden een probleem is met hartkloppingen, kan uw arts levensbedreigende mogelijkheden uitsluiten of diagnosticeren.Zoek onmiddellijk medische hulp als u tijdens uw hartkloppingen het bewustzijn verliest, ernstig duizelig wordt of ernstig buiten adem bent. Dit zijn allemaal indicatoren voor een ernstiger probleem.
