Als je de voordelen van groene thee wilt, maar niet het risico wilt nemen om te veel cafeïne te krijgen, maak je geen zorgen - decaf groene thee heeft veel van dezelfde potentiële gezondheidsvoordelen. Veel van deze voordelen zijn te wijten aan de gunstige fytochemicaliën in thee en niet aan de cafeïne. Neem contact op met uw arts voordat u uw consumptie van groene thee verhoogt, omdat het in contact kan komen met bepaalde medicijnen.
Video van de dag
remt gewichtstoename
Het drinken van groene thee kan u helpen gewichtstoename te beperken of een kleine hoeveelheid gewicht te verliezen in vergelijking met het drinken van een placebo, volgens een studie gepubliceerd in "Farmacologisch onderzoek" in mei 2009. Een andere studie, gepubliceerd in het "Journal of Human Nutrition and Dietetics" in december 2012, vond dat decaf groene thee het energieverbruik verlaagde, hoewel het gewichtsverlies dat daaruit voortkwam niet significant was. Hoewel groene thee met decaf enig effect kan hebben op gewichtsverlies, kan het consumeren van cafeïnehoudende groene thee dit effect verhogen, omdat cafeïne je metabolisme verder kan stimuleren.
Heart Helper
In de studie "Journal of Human Nutrition and Dietetics 2012" werd ook vastgesteld dat decaf groene thee de triglyceriden- en cholesterolspiegel verlaagde, wat betekent dat het uw risico op hart- en vaatziekten mogelijk zou verlagen, hoewel onderzoek is nog voorlopig. De antioxidanten in groene thee kunnen ook uw risico op verstopte slagaders beperken, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Bloedglucoseregulatie
Door decaf groene thee aan uw dieet toe te voegen, kunt u uw bloedglucosecontrole en insulinegevoeligheid verbeteren, blijkt uit een studie gepubliceerd in "Atherosclerose" in oktober 2012. Echter, mensen met diabetes moet met hun arts worden besproken voordat ze grote hoeveelheden groene thee met decaf consumeren vanwege deze mogelijke bloedsuikerverlagende effecten.
Potential Cancer Preventer
Nuttige plantchemicaliën genaamd polyfenolen, waaronder epigallocatechin-3-gallate, of ECGC, hebben antioxiderende en anti-kanker effecten, volgens een artikel gepubliceerd in "Archives of Biochemistry and Biophysics" in september 2010. Deze polyfenolen kunnen ervoor zorgen dat kankercellen sterven en de productie van nieuwe kankercellen beperken. Het is echter mogelijk dat mensen die chemotherapie ondergaan, zich moeten onthouden van cafeïnevrije groene thee, omdat het de potentie heeft om de effectiviteit van chemotherapie medicatie te veranderen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
