Voetbal is een van de meest populaire sporten ter wereld, gedeeltelijk als gevolg van de snelle opwinding die het op het veld opwekt. Voetbal is niet alleen een plezierige sport om aan deel te nemen en te kijken, maar het biedt ook waardevolle voordelen voor de atleet. Voetbalspelers profiteren fysiek en mentaal van elkaar en leren de waarde van teamwork en gezinsondersteuning in het proces.
Video van de dag
Lichamelijke fitheid
Voetballen is een uitstekende manier om fysieke fitheid te verkrijgen en te behouden. Tijdens een voetbalwedstrijd lopen, joggen en rennen de spelers bijna constant. Doelmannen moeten springen en springen om te voorkomen dat de voetbal het doel binnendringt. Alle krijgen noodzakelijke aerobe oefeningen voor de spelers. Voetbal bevordert ook flexibiliteit, coördinatie en spieruithoudingsvermogen. Regelmatige beoefening tussen games biedt oefeningen die van vitaal belang zijn voor de gezondheid van mensen van alle leeftijden. Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Kopenhagen, voetbal verhoogt onderbeenspiermassa, spronghoogte en kracht en een betere houding. Bovendien, vanwege de sterkere botten die voetbal creëert, hebben spelers een verlaagd risico op fracturen.
Mentale alertheid en welzijn
Aerobicsoefeningen helpen bij het bestrijden van angst en depressie tijdens het sporten, verbeteren ook het zelfbeeld en vergroten het zelfbeeld. Individuen die deelnemen aan voetbal krijgen ook meer concentratie en oefenen manieren van denken snel om te reageren op situaties op het veld. Naarmate evenementen zich ontvouwen op het voetbalveld, moet een speler erachter komen wat de beste methode is om een act uit te voeren om punten te scoren voor het team.
Waarde van teamwork
Teamsporten, zoals voetbal, leren de waarde van samenwerken om een gemeenschappelijk doel te bereiken. Spelers in een team moeten werken om problemen die zich voordoen te overwinnen en om probleemoplossende vaardigheden te leren. Vaak zijn de problemen die ontstaan tussen leden van een team gerelateerd aan het spelen op het veld, maar soms zijn ze te wijten aan conflicten tussen spelers. Teamsporten helpen spelers te denken in termen van het team als geheel; de acties op het voetbalveld zullen uiteindelijk van invloed zijn op het team, niet alleen op individuen. Deze manier van denken gaat vaak over op carrière en thuis.
Gezinstijd
Of u en uw kind nu voetbaloefeningen doen voor een aanstaande wedstrijd of als u de voetbalwedstrijden van uw kind bijwoont, als u betrokken bent bij de sportieve activiteiten van uw kind, zorgt u voor quality time tussen u en uw kind.Deze actie zal uw kind eraan herinneren dat u geïnteresseerd bent in zijn leven en zijn interesses die uiteindelijk de band tussen u en u zullen versterken.
