Gyms waar kinderen mee kunnen doen goede plaatsen om fit te worden als een compleet gezin. Obesitas bij kinderen is een serieus probleem en naast een goede voeding kan een toename van lichaamsbeweging dit probleem bestrijden. Raadpleeg uw arts voordat u uw kind aanmeldt voor een oefenprogramma. Hij kan een lichamelijk onderzoek vereisen voordat hij zich inschrijft.
Video van de dag
Types
Om een sportschool te vinden waar kinderen mee kunnen doen, bel je naar plaatselijke fitnesscentra. Als je een YMCA in je community hebt, neem dan contact met hen op om te kijken welke fitnessprogramma's beschikbaar zijn voor kinderen en tieners. Ga met je kinderen over de mogelijkheden om te zien of hij van de activiteiten zou genieten. Stel een tour samen om het personeel van de sportschool te ontmoeten met uw kind en bekijk fitnesslessen. Als u als gezin lid wordt van de sportschool, vraag dan naar de kortingsprijzen.
Functies
Als u uw kind toestaat deel te nemen aan een sportschool, moet het centrum aan bepaalde richtlijnen voldoen. Het personeel moet gekwalificeerd zijn om met kinderen te werken en het centrum moet programma's specifiek voor kinderen en tieners aanbieden. Kinderen moeten worden gescreend op gezondheidsproblemen en geleerd hoe ze hun trainingsapparatuur veilig en correct kunnen bedienen. Supervisie moet beschikbaar zijn om ervoor te zorgen dat kinderen geen apparatuur gebruiken die hen kan schaden, zoals machines met zware tilvereisten.
Identificatie
Sommige fitnesscentra zijn geopend die uitsluitend voor kinderen zijn ontworpen. Bijvoorbeeld, het Youth Visions Fitness Centre in Upper Marlboro, Maryland, accepteert kinderen tussen de leeftijd van 5 en 16 jaar in hun fitnessprogramma. Deelnemers brengen een uur door met behulp van circuittrainingsapparatuur en hebben ook toegang tot een basketbalveld. De apparaten in de sportschool zijn kleiner om kinderen veilig te kunnen ontvangen.
Overwegingen
Zelfs als een sportschool een kind niet toestaat lid te worden, kunnen zij kinderopvangdiensten uitbreiden. Kinderen worden afgezet in een speelkamer en gecontroleerd door babysitters die door de sportschool worden ingehuurd. Oppaskosten zijn gratis voor leden of je moet voor de extra service betalen. Sommige ketens van fitnesscentra, zoals Workout World, bevatten camera's in de speelkamer en stellen ouders in staat om de kinderen tijdens hun training te volgen.
