Gemalen lijnzaad wordt gemaakt door het minuscule voedzame lijnzaad van de Linum usitatissimum-plant te malen; die rijk is aan vezels, antioxidanten, vitamines, mineralen, omega-3 vetzuren en arm aan koolhydraten. Gemalen lijnzaad is gemakkelijker voor het lichaam om te verteren. Het belangrijkste is dat gemalen lijnzaad een aantal gezondheidsvoordelen biedt; bevordering van een goede gezondheid en welzijn. Zoals bij elk supplement, moet gemalen lijnzaad worden genomen met het advies en de supervisie van uw arts in de gezondheidszorg.
Video van de dag
Verlaagt cholesterol
Gemalen lijnzaad, ingenomen als voedingssupplement, kan helpen het LDL-gehalte of het slechte cholesterolgehalte te verlagen. Lijnzaad voedingssupplementen hebben een opmerkelijk effect op het verlagen van het cholesterolgehalte bij patiënten met een hoog cholesterolgehalte. Gemalen lijnzaad kan het risico op hartaandoeningen en beroertes verminderen bij patiënten met een hoog cholesterolgehalte.
verlicht menopauzale symptomen
Gemalen lijnzaad kan helpen symptomen van de menopauze te verlichten, zoals onregelmatige menstruatie, opvliegers, nachtelijk zweten, slapeloosheid, stemmingswisselingen, lage seksuele drift en vaginale droogheid. Vrouwen in de menopauze die 40 g lijnzaad-supplement nemen, ervaren dezelfde effecten als behandelingen met hormoonvervangingstherapie zouden hebben veroorzaakt. Daarnaast versterkt lijnzaad ook het bot, vermindert het risico op osteoporose en de kans dat botbreuken vallen; aandoeningen die vaak voorkomen tijdens het verouderingsproces.
Colon Cleanser
Gemalen lijnzaad is een vezelrijk supplement dat de spijsvertering bevordert, constipatie verlicht en de dikke darm reinigt. Lijnzaad bevat zowel oplosbare als onoplosbare vezels die slijmerig worden en bulksgewijs toevoegen aan de dikke darm. Dit stimuleert de dikke darm, verhoogt de peristaltische of golfachtige samentrekking van de dikke darm en verplaatst gemakkelijk afvalproducten en toxines uit het lichaam naar de ontlasting.
Effecten op prostaatkanker
Prostaatkanker staat achter longkanker als de tweede belangrijkste doodsoorzaak bij Amerikaanse mannen. Lijnzaad bevat een groep chemicaliën, lignanen genaamd, die de werking van het natuurlijke hormoon oestrogeen nabootsen. Lignanen kunnen het lichaam beschermen en helpen om kanker te bestrijden. Onderzoekers onderzoeken ijverig het effect van lignanen en hun potentieel om prostaatkanker te voorkomen. Volgens het UMMC hebben onderzoekers geconstateerd dat in één onderzoek 25 mannen met prostaatkanker werden vergeleken met 25 mannen zonder de aandoening. De studie toonde aan dat mannen die een vetarm, met lijnzaad aangevuld dieet gebruikten, gedurende een maand een langzamere tumorgroei vertoonden dan degenen die het dieet niet aten.
