Het behoud van de hoek van uw wervelkolom tijdens uw golfswing is een essentieel onderdeel van het consistent kunnen raken van de bal. Wanneer je wervelkolomhoek tijdens de swing vast blijft, is het clubvlak eerder vlak bij impact en dus krijg je een vastere foto. Regelmatig oefenen van zwenkoefeningen zullen je rugspieren helpen om het gevoel te onthouden van de exacte hoek van de wervelkolom die je nodig hebt voor je clublengte.
Video van de dag
Verkorte clubs
Professional Golf Association-instructeur Kevin Compare verklaart dat een manier om uw wervelkolomhoek te regelen, is om te oefenen met verkorte klaveren. Wanneer u een kortere club gebruikt, moet u verder bukken en uw backswing inkorten. Een van de belangrijkste oorzaken van het veranderen van de hoek van de wervelkolom van een speler is het te ver in de backswing trekken van de club. Door regelmatig te oefenen met een verkorte club, krijgt u het gevoel van een voldoende diepe backswing wanneer u een volledige club, inclusief een bestuurder, gebruikt.
Elleboogboor
De elleboogboor is een eenvoudige draaihoekboor die u overal kunt oefenen zonder speciale apparatuur. Om het uit te voeren, plaatst u een golfbal op de grond voor u alsof u in de rij staat om een schot te slaan. Houd een golfclub plat over je rug door elk uiteinde in de essentie van je ellebogen te plaatsen. Buig voorover vanaf je heupen en de knuppel zal helpen je rug recht te houden gedurende de swing. Voer je gewone swingbeweging langzaam uit met de knuppel achter je rug. Op het hoogste punt van de backswing moet het clubeinde naar of net achter de bal wijzen. Wanneer u klaar bent met de schommel, moet het tegenoverliggende clubuiteinde omlaag wijzen naar uw achtervoet.
Head Against Wall
Bijdrager Peter Kostis, hoofd van het golfmagazine, merkt op dat wanneer uw wervelkolomhoek tijdens uw swing consistent is, het voelt alsof uw hoofd de hele tijd tegen een muur staat. Laat een vriend de kolf van een knots tegen de bovenkant van je hoofd houden terwijl je slingert. De club moet tijdens het grootste deel van je swing contact houden met je hoofd als je wervelkolomhoek constant blijft. De enige keer dat je hoofd de club moet verlaten, is wanneer je het einde van je follow-up bereikt en je moet je rug strekken om de druk erop te verlichten.
Positie in twee clubs
Als u een partner beschikbaar heeft om u te helpen bij het uitvoeren van een oefening, raadt Golf Tips Magazine u aan de boormachine met twee clubs te gebruiken. Nadat u de bal hebt geadresseerd, laat uw partner één club aan uw hoofd houden schouder aan de voorkant en de andere aan je voorste heup. Wanneer je je swing uitvoert, moet je heup in contact blijven met de knuppel terwijl je schouder zijwaarts van de tweede knuppel af beweegt Herhaal de oefening tot deze beweging natuurlijk aanvoelt.
