Als u een arm persoon bent eetlust of het gevoel dat uw dieet ontbreekt, kunt u overwegen om voedingssupplementen zoals Glucerna of Zuiver aan uw dieet toe te voegen. Hoewel beide een verscheidenheid aan voedingsstoffen bevatten die u nodig heeft voor een goede gezondheid, zijn er enkele verschillen tussen de twee producten. Als u deze verschillen kent, kunt u bepalen welk supplement voor u geschikt is.
Video van de dag
Wie heeft het nodig
Het meest opvallende verschil tussen Glucerna en zeker, die beide door hetzelfde bedrijf zijn gemaakt, is de bedoelde gebruiker. Glucerna is bedoeld als een supplement voor mensen die een betere controle over hun bloedsuikerspiegel nodig hebben, met name mensen met diabetes. Zorg ervoor dat het meer een algemeen voedingssupplement is dat bedoeld is om calorieën, vitamines en mineralen te bieden voor diegenen die afgevallen zijn, een slechte eetlust hebben of ondervoed zijn.
Calorieën, koolhydraten, eiwitten en vet
Nutritioneel zijn er ook verschillen tussen de twee dranken. Glucerna bevat calorieën met 200 calorieën per 8-ounce fles, tegenover 250 calorieën in dezelfde portie als Verzekerd. Glucerna is ook hoger in vet, eiwit en vezels en minder koolhydraten dan Enure. Een 8-ounce portie Glucerna bevat 7 gram vet, 27 gram koolhydraten, 3 gram vezels en 10 gram eiwit, terwijl dezelfde portie van Ingrediënten 6 gram vet bevat, 40 gram koolhydraten, 1 gram vezel en 9 gram eiwit. Het hogere vet- en vezelgehalte helpt de maaglediging te vertragen, wat helpt bij een betere controle van de bloedsuikerspiegel, volgens Nutrition411.
Vitaminen en mineralen
Zowel Glucerna als Zever bieden een aantal essentiële vitamines en mineralen, maar sommige daarvan in verschillende hoeveelheden. Eén fles Glucerna voldoet aan 100 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine C en 30 procent aan selenium, terwijl dezelfde portie Verzorging 50 procent van je dagelijkse waarde voor vitamine C en 25 procent voor selenium haalt. De extra vitamine C en selenium die in de Glucerna wordt gevonden, is bedoeld om het antioxidantgehalte van het immuunsysteem te versterken. Ter vergelijking: Verzekeren is een iets betere bron van calcium, wat overeenkomt met 30 procent van de dagwaarde versus 25 procent in de Glucerna.
Aanvullende ingrediënten
Beide supplementen bevatten voedingsstoffen die de gezondheid van het hart bevorderen, maar andere. Glucerna bevat fytosterolen, stoffen die worden aangetroffen in planten die het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen. Zorg ervoor dat het omega-3 vetzuren bevat, die ook helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Bovendien bevorderen omega-3-vetzuren de gezondheid van het hart door ontstekingen te verminderen. Daarnaast bevat Glucerna een speciale mix van koolhydraten, CARBSTEADY ULTRA genaamd, die bij mensen met diabetes een kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt.
