De sport van stand-up paddleboarden kan zijn oorsprong hebben in de Polynesische cultuur, maar zijn populariteit heeft zich verspreid wereldwijd. Surfers en niet-surfers worden naar het water getrokken en staan op.
Video van de dag
Het is leuk; het is een goede conditie; en je moet het zeker eens proberen!
De handeling om dit te doen vereist concentratie en je geest is gefocust, zodat het je geest tijdens je workout in beslag neemt, in tegenstelling tot alles wat ik eerder heb gedaan.
Blane Chambers, eigenaar van Paddlesurf Hawaii
Word verslaafd aan boord en peddel
Natuurlijk zijn boards en paddles al eeuwenlang samen gebruikt, maar stand-up paddleboarding (SUP) is helemaal eigentijds en emblematisch van tijdloos reizen verbonden met een sport met een natuurlijke aantrekkingskracht.
"Je zult verslaafd raken", zegt Nate Burgoyne, redacteur en oprichter van Stand Up Paddle Surfing Magazine. "Het enige wat je hoeft te doen is het een keer proberen."
En er is niet veel, alles wat je nodig hebt, is een bord, een peddel en een watermassa, maar in die eenvoud ligt zijn ware schoonheid, of zijn aanbidders zullen het je vertellen.
"De daad Om dit te doen, moet je geconcentreerd zijn en je geest is gefocust zodat het je hele lichaam in beslag neemt tijdens je workout, in tegenstelling tot alles wat ik eerder heb gedaan, "zegt Blane Chambers, eigenaar van Paddlesurf Hawaii.
Dat is de reden waarom Chambers begon - de manier waarop het de geest in beslag neemt en het zaad plant van een gezonde obsessie.
Blame It on Laird
Hoewel legendes op het gebied van surfen Gerry Lopez en Laird Hamilton de eer bewijzen aan Duke Kahanamoku voor Omdat het de link was naar het verleden van peddelen, was het Hamilton, over het algemeen beschouwd als de grootste big-wave-renner van het surfen, die hielp de sport bij de massa te brengen. Hamilton vertelde Lopez in een SUP magazin e interview dat hij in eerste instantie het paddle board gebruikte om met zijn dochter te surfen, maar later vond met medegolf-surfer Dave Kalama dat het veel meer was dan een manier van transporteren of een manier om een golf te vangen.
"De meeste surfers zijn echt beenzwak, we zijn meer als zwemmers waar we grote bovenlichamen en vogelbenen hebben.En als je een golf krijgt die een minuut lang is, word je neergeschoten, je benen zijn als rubber," Hamilton vertelde SUP.
"Ik heb het gevoel dat ik nog nooit zo sterk ben geweest, er is niet één ding dat ik in mijn leven had kunnen doen dat mijn surfervaring heeft verbeterd, zoals de standup.Ik voel de voordelen meteen."
"Anytime Laird doet iets, iedereen vindt het een cool iets om te doen, en het bloeide gewoon van daaruit, "zegt Chambers, die paddleboards ontwerpt en vormt.
Work out on the Water
< ! -
->
"De voordelen die ik zie, zijn dat mensen hun balans verbeteren; ze verbeteren hun uithoudingsvermogen. Mensen verliezen op natuurlijke wijze hun gewicht omdat ze een manier vinden om zich te verplaatsen. Het is visueel en lichamelijk erg stimulerend ", zegt Jodi Kealoha, een persoonlijke fitnesstrainer die lesgeeft in peddelen voor Rainbow Water Sports in Maui.
Ze zegt dat ze studenten in alle leeftijden en lichaamstypes naar haar lessen brengt, en de meeste studenten halen het op in minder dan een dag, vooral als ze eerst in vlak water oefenen zoals een langzaam bewegende rivier of meer. Wat water en een goede instructeur kunnen het onderdeel maken van elke fitnessroutine.
"Dat is iets geweldigs; je kunt het in elk waterlichaam gebruiken ", zegt Kealoha. "Tijdens het surfen heb je misschien perfecte omstandigheden nodig. Maar als u aan het peddelen bent, kunt u op het vlakke water zijn of zonnebaden of trainen. De opties zijn grenzeloos, dus dat is geweldig. "
Stap aan boord
De paddleplanken van vandaag zijn niet alleen het schipbreukbestand van je oude man, maar specifiek ontworpen om de nuances van stand up paddling te maximaliseren.
Een paddleboard is merkbaar breder met een standaard van 33 tot 34 inch aanbevolen voor een instapkaart, maar een raceboard kan 28 inch of minder zijn. Bordlengtes variëren van 10 tot 12 voet voor beginners en 18 voet voor racen.
Het belangrijkste probleem voor een paddelpaneel is stabiliteit, en het bredere en dikkere platform geeft de paddler een betere basis om op te staan. Men kan peddelen op glad water, concurreren in langeafstandsraces of een beetje van beide krijgen door in golven te peddelen voor een meer traditionele rit.
"Het is een unieke industrie," zegt Chambers. "Er is niets vergelijkbaars. "
En dat geldt ook voor een sport die de tand des tijds heeft doorstaan.
Wil je het proberen? Een les volgen
Het is leuk om een activiteit alleen aan te pakken, maar de slechte gewoonten die je leert, kunnen hard sterven.
Als u erover denkt om het eens te proberen, overweeg dan om een les te nemen. Jodi Kealoha leert opstaan peddelen voor Rainbow Water Sports in Maui en zegt dat lessen je leercurve aanzienlijk kunnen verkorten.
"Als je een les krijgt, leer je de basis van waar je op je board moet staan, hoe je in het midden staat voor de meeste stabiliteit, hoe je je board en je paddle moet dragen. zwaarder dan surfboards, en mensen realiseren zich niet hoe zwaar ze zijn.
"Hoe je dan op en van je board kunt stappen. Dat is belangrijk, en dat is altijd hetzelfde, zelfs als je voeten elkaar niet kunnen aanraken.
"Wat peddelen betreft, leren we ze op te staan. We leren ze op hun knieën te peddelen en vervolgens op verschillende slagen. Ze kunnen zich in een vrij standaard houding bevinden, dat is ten minste je voeten ten minste schouder -breedte uit elkaar en je tenen naar voren en gewoon peddelen met je armen. De bovenste arm is vrij recht, dat is de basis van de paddler's arm.
"We leren ook bochten - staart bochten, neus draait een aantal technische dingen. Hoe te lopen op hun planken, zodat ze zich comfortabel voelen hun voeten bewegen en zich niet vastgelijmd voelen aan hun bord."
