Een bovenwindtoestand, de gewone verkoudheid wordt gekenmerkt door snuiven, niezen en een zere keel. Er is geen remedie voor verkoudheid, maar gelukkig duren ze meestal maar een week tot 10 dagen. Er is geen onfeilbare manier om een verkoudheid te voorkomen, maar het helpt als je een sterk immuunsysteem hebt. Een kruid dat bekend staat als Amerikaanse ginseng kan verkoudheid helpen voorkomen en kan de ernst ervan verminderen, hoewel het bewijs beperkt is. Vraag medisch advies voordat u kruiden gebruikt.
Video van de dag
Eigenschappen en potentiële voordelen
Amerikaanse ginseng, ook bekend als Panax quinquefolius, wordt soms gebruikt als een alternatief geneesmiddel voor verschillende aandoeningen, waaronder diabetes, kanker en atherosclerose, HIV en pijnlijke gewrichten. Het kan ook het immuunsysteem versterken en wordt soms gebruikt om verkoudheid en griep te voorkomen. Het bevat een groot aantal actieve ingrediënten, maar het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center merkt op dat verbindingen die bekend staan als ginsenosides waarschijnlijk de medicinale werking van dit kruid verlenen. MedlinePlus voegt eraan toe dat zijn polysacchariden mogelijk verantwoordelijk zijn voor het stimuleren van het immuunsysteem.
Toediening
Amerikaanse ginseng kan worden ingenomen als thee, een vloeibare tinctuur of in capsules. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt voor dagelijks 400 mg in te nemen om verkoudheid te helpen voorkomen of de ernst van de symptomen te verminderen. Dit is bedoeld als richtlijn; de dosis kan variëren naargelang de leeftijd en uw algemene gezondheidstoestand. Informeer bij uw zorgverzekeraar of dit een geschikte dosis is.
Bewijs
Onderzoek naar de rol van Amerikaanse ginseng bij de behandeling van verkoudheid is beperkt. Uit de resultaten van een klinische studie gepubliceerd in de oktober 2005-uitgave van de "Canadian Medical Journal Association" blijkt echter dat Amerikaanse ginseng het gemiddelde aantal verkoudheden per persoon en de ernst van de symptomen heeft verminderd. Onderzoek gepubliceerd in het maart 2006 nummer van het "Journal of Alternative and Complementary Medicine" bleek ook dat Amerikaanse ginseng de frequentie en duur van acute luchtweginfecties verminderde.
Veiligheidsoverwegingen
Volgens MedlinePlus kan kortdurend gebruik van Amerikaanse ginseng veilig zijn voor volwassenen en kinderen, maar het kan bijwerkingen veroorzaken zoals diarree, slapeloosheid en hoofdpijn. Sommige vrouwen die dit kruid nemen, kunnen gevoelige borsten en vaginale bloedingen ervaren. Het gebruik ervan is gecontra-indiceerd in verschillende omstandigheden, waaronder schizofrenie en hormoongevoelige kankers. Gebruik het niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Het kan interageren met andere geneesmiddelen die u gebruikt, waaronder anticoagulantia en geneesmiddelen tegen diabetes.
