Keelontsteking is een bacteriële infectie die een zere keel en griepachtige symptomen, zoals koorts, koude rillingen en pijn veroorzaakt. Strep komt het meest voor bij kinderen van 5 tot 15 jaar, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het kan ook volwassenen treffen. Symptomen ontstaan meestal binnen vijf dagen na blootstelling aan de bacteriën en kunnen vanzelf verdwijnen. Artsen schrijven echter meestal antibiotica voor om zeldzame en ernstige complicaties te voorkomen. Een goede rust en het eten van geschikt voedsel kan uw symptomen helpen verminderen.
Video van de dag
Koude vloeistoffen
Cold vloeistoffen, zoals water en sap, kan helpen verlichten keelpijn terwijl het bevorderen van hydratatie. Het drinken van veel vocht zorgt er ook voor dat je keel wordt gesmeerd, waardoor het slikken wordt vergemakkelijkt, aldus de Familydoctor. org. Andere koude, hydraterende opties zijn ijs-chips, die je kunt opzuigen; ijslolly's; gazpacho, een gekoelde groentesoep; en gekoelde gelatine. U kunt ook uw eigen ingevroren lekkernijen maken door kleine bakjes vruchtensap of yoghurt in uw vriezer te plaatsen.
Warme vloeistoffen
Warm vloeistoffen kan ook kalmeren keelpijn, volgens UMMC, wat citroen of honing thee omschrijft als een "beproefde" remedie. Extra opties zijn warme chocolademelk, warme melk en soepen. Voeg groenten toe aan je bouillon voor verhoogde antioxidanten, die een sterk functionerend immuunsysteem bevorderen, en kip of bonen voor eiwitten, die weefselherstel en fysieke kracht bevorderen.
Zachte zetmelen
Zetmeel, zoals brood, ontbijtgranen, pasta, rijst en aardappelen, levert glucose op, de belangrijkste voedingsbron van uw lichaam. Rassen die "gemakkelijk voor een zere keel" zijn, omvatten gekookte granen en aardappelpuree. Extra opties zijn onder meer goed gekookte verrijkte pasta, instant of witte rijst, zachte tortilla's, zacht brood en puree van aardappelpuree.
Zachte eiwitten
Kies makkelijk te verteren, flauw eiwitbronnen dan kruidig, hoog-vet of krokant bronnen, die ontsteking en pijn kan verergeren.Voorbeelden zijn roereieren of eiwitten, magere yoghurt of kwark, kipfilet zonder vel en tofu. Eet op eigen kracht zachte eiwitbronnen of toegevoegd aan ander voedsel, zoals soepen en sandwiches met zacht brood of tortillawraps. Vetarme melk - inclusief koeien, niet-zuivel en sojasoorten - levert ook eiwitten op.
