Het endocriene systeem produceert verschillende hormonen die door het lichaam circuleren. Het handhaven van de juiste balans tussen deze stoffen zorgt voor een goede gezondheid. Overmatige niveaus van het androgeen testosteron kunnen bijvoorbeeld ongewenste reacties veroorzaken, zoals onregelmatige menstruatie, stemverdieping en haargroei. Vrouwen met polycysteuze ovariumziekte en adolescente meisjes hebben vaak deze symptomen. Het eten van bepaald voedsel kan helpen om testosteron te verlagen, maar spreek met een arts over de juiste diagnose en behandeling.
Video van de dag
Spearmint Tea
De groene muntplant, Mentha spicata, groeit vrij in Europa en Azië. Gebruikt voor een verscheidenheid aan kwalen, vermoedden traditionele genezers dat het innemen van deze plant het libido vermindert. Zo'n anti-androgeen effect suggereert dat groene munt testosteron kan blokkeren. Een experiment dat werd geschetst in het februari 2010 nummer van "Phytotherapy Research" testte deze hypothese bij vrouwen met polycysteuze ovariumziekte. Patiënten kregen tweemaandelijks een maand lang kruidentoemthee. Ten opzichte van placebo veroorzaakte deze behandeling een afname van het circulerende testosteron. Het verminderde ook de ongewenste haargroei. De vrouwen ondervonden geen ernstige bijwerkingen, maar de langetermijnimpact van groene munt is nog onbekend.
Bael Leaf
Bladeren van de baelboom, Aegle marmelos, spelen een belangrijke rol in de Ayurvedische geneeskunde. Gegeten in salades om constipatie te verminderen, kunnen baelblaadjes helpen bij de behandeling van diabetes. Deze bevinding duidt erop dat het voedsel hormoonregulatie kan beïnvloeden. Een artikel in 2007 gepresenteerd in "Anticonceptie" evalueerde het effect van bael op testosteron. Laboratoriumdieren ontvingen dagelijks geëxtraheerde bladeren van Bael gedurende twee maanden. Ten opzichte van de basislijn onderdrukten bael-bladeren testosteron en verminderden de vruchtbaarheid bij mannelijke ratten. Het beëindigen van de behandeling keerde deze effecten om en die verandering elimineerde alle tekenen van toxiciteit binnen vier maanden. Hoewel suggestief, kunnen resultaten die worden verkregen bij dieren mogelijk niet goed generaliseren naar mensen.
Pegaga
De pegaga-plant, Centella asiatica, heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Mensen in Maleisië eten dit kruid rauw als een salade groen. Voorlopige gegevens suggereren dat pegaga symptomen van diabetes behandelt en het endocriene systeem beïnvloedt. In een paper uit 2010 in "La Clinica Terapeutica" werd gekeken naar de impact van pegaga op de mannelijke vruchtbaarheid. Knaagdieren kregen dagelijks drie maanden lang Centella Asiatica of gedistilleerd water toegediend. De pegaga-behandeling verminderde de testosteronproductie en verminderde het aantal zaadcellen in verhouding tot de inerte behandeling. Het voedsel had geen effect op andere fysiologische systemen, maar patiënten moeten wachten totdat wetenschappers meer veiligheidsgegevens voor pegaga verzamelen.
Aardappelvezels
Aardappelen en aardappelproducten blijven enkele van de meest populaire voedingsmiddelen.Aardappelvezel is gemaakt van het resistente zetmeel in de groente en kan darmkanker voorkomen. Deze vezel kan ook andere medische toepassingen hebben. Een studie beschreven in de april 2010 editie van "Archives of Animal Nutrition" evalueerde het effect van aardappelvezels op laboratoriumdieren. Mannelijke en vrouwelijke knaagdieren ontvingen een dieet aangevuld met vezels of cellulose gedurende zes maanden. Ten opzichte van het met cellulose verrijkte dieet onderdrukte het met vezels verrijkte dieet de testosteronspiegel en versterkte minerale absorptie. Aanvullende tests zullen de onderliggende mechanismen onthullen.
