U moet een zacht voedseldieet eten gedurende 5 tot 7 dagen na een tandimplantaatchirurgie. Tijdens uw dieet met zachte voeding is het belangrijk om het voedsel dat uw lichaam nodig heeft voor energie te blijven innemen en zijn basisprocessen uit te voeren. Dit betekent echter niet dat je een hele maaltijd in de blender moet mengen of babyvoeding moet eten. Je kunt een verscheidenheid aan zachte voedingsmiddelen consumeren om dit doel te bereiken; praat met uw tandarts voor specifieke aanbevelingen na de operatie.
Video van de dag
Zuivel
Het is gemakkelijk om zuivel in een soft-food dieet op te nemen omdat de meeste zuivelproducten al zacht zijn. Kies zachte kazen zoals Brie of smelt hardere kazen in zachte maaltijden. Yoghurt is een andere eenvoudige en gezonde optie. Gebruik een overvloed aan fruit, groenten zoals boerenkool en spinazie, melk en yoghurt in smoothies om meerdere voedingsstoffen te verkrijgen. Voor een traktatie, maak een milkshake door ijs, melk en fruit te mengen.
Eiwit
Het kan moeilijk zijn om vlees te consumeren op een soft-food dieet, dus je zult andere manieren moeten vinden om eiwit te krijgen. Eieren zijn zacht, ongeacht hoe je ze kookt en ze zitten vol met de basisvoedingsstoffen. Roerei of omeletten zijn eenvoudige manieren om extra ingrediënten aan uw maaltijd toe te voegen. Je kunt gehakte groenten, melk en kaas in de eieren mengen. De groenten worden zachter als de eieren koken. Andere eiwitopties zijn vis of bonen, die je kunt mixen met rijst en groenten voor een complete maaltijd. Probeer ook hapklare blokjes vlees gekookt in soepen of stoofschotels totdat ze heel zacht zijn. Notenboter is een andere goede eiwitbron.
Groenten en fruit
Veel fruit is zacht en als dat niet het geval is, kunt u ze pureren in een blender of keukenmachine om ze zacht te maken. Rijpe perziken, peren en bessen als enkele van de zachtste variëteiten. Voor een gemakkelijkere optie zijn ingeblikt fruit en appelmoes voor u al verzacht. Maak groenten zachter door ze te stomen of te koken. Je kunt ook aardappelpuree maken of een aantal verschillende groenten samen stampen.
Korrels
Voor de graangroep is je beste optie misschien gekookte granen zoals havermout, haverzemelen of crème van tarwe. Deze granen zijn extreem zacht als ze volledig worden gekookt. Voeg bessen, kaneel of vanille toe aan de ontbijtgranen als je dat wilt. Rijst, noedels of grits zijn andere zachte opties in deze voedselgroep. Probeer ook zacht brood te eten dat niet geroosterd is. Voeg pinda of amandelboter toe aan het brood voor een completere maaltijd.
