Het is heel normaal om je af te vragen of je baby een gezond dieet eet, vooral als je vaste voedingsmiddelen begint te introduceren. Als je je afvraagt of je het dieet van je baby moet aanvullen met vast voedsel - of voedingssupplementen zoals vitaminen en mineralen moet gebruiken - kun je het beste met je kinderarts praten, maar er zijn enkele algemene richtlijnen die je kunt volgen bij het nemen van je beslissing.
Video van de dag
Vroege voeding
Tijdens de eerste zes maanden van uw baby moet uw baby uitsluitend moedermelk consumeren, of als een tweede keus, een formule die is bedoeld voor zuigelingen. De American Academy of Pediatrics beveelt exclusieve borstvoeding zo lang mogelijk aan - idealiter minstens een jaar - maar formules bieden baby's ook de voedingsstoffen die ze nodig hebben, legt dr. Scott Cohen uit in zijn boek 'Eat, Sleep, Poop'.
Later Nutrition
Zodra uw baby 6 maanden oud is, zal uw kinderarts u waarschijnlijk aanraden om vaste voedingsmiddelen als voedingssupplementen te introduceren en uw baby te laten wennen aan verschillende smaken en texturen. Totdat uw baby minstens een jaar oud is, mogen deze vaste stoffen echter over het algemeen niet het grootste deel van de geconsumeerde calorieën bevatten; u moet vooral de moedermelk of -formule blijven geven om de maag van uw baby te vullen. Uw kinderarts kan u helpen bepalen welke vaste stoffen u moet gebruiken om het dieet van uw baby aan te vullen.
Vitaminen en mineralen
Formule-gevoede baby's hebben geen aanvullende vitaminen- en mineralensupplementen nodig, omdat de formule bevat dat al uw baby's in de meeste gevallen goed moeten gedijen. Borstgevoede baby's hebben over het algemeen vitamine D-supplementen nodig omdat de levensstijl en eetgewoonten van vandaag de dag de moeders vitamine D-deficiënt maken, wat op zijn beurt de moedermelk verlaagt in vitamine D. Zodra uw baby borstvoeding heeft gekregen, kan uw kinderarts ook willen dat u begint de introductie van ijzerrijke vaste stoffen of ijzersupplementen.
Andere supplementen
Er zijn veel supplementen, waaronder herbals, probiotica en enzymen, op de markt die beweren gemeenschappelijke symptomen en ziekten te behandelen of te voorkomen. Over het algemeen heeft je baby deze niet nodig en moet je ze niet geven. Dit is om twee redenen: ten eerste is het het beste om niet te proberen een diagnose te stellen van je eigen baby; uw kinderarts is uw partner in de gezondheidszorg van uw baby. Ten tweede zijn veel supplementen die veilig zijn voor volwassenen niet veilig voor baby's.
