Als je denkt aan rolmodellen in het leven, is de eerste naam die je te binnen schiet waarschijnlijk niet Peter Griffin. De patriarch van Fox's langlopende Family Guy is morbide obesitas, bijna volledig zittend, en, nou ja, fictief. Maar dat betekent niet dat hij aan wijsheid ontbreekt.
De waarheid is dat iedereen voor altijd kan leven met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Maar er is iets speciaals nodig om je lichaam op spectaculaire manieren te misbruiken en toch geen gevolgen te hebben. Noem het 'het Keith Richards-effect'. Je leeft niet zo lang met het maken van zoveel slechte beslissingen zonder iets te weten dat de rest van ons niet weet.
Peter Griffin is een man die al bijna twee decennia zijn ingewanden behandelt als de afvalcontainer achter een Costco. In de aflevering van Family Guy van afgelopen zondag verwierp hij quinoa ten gunste van een panini met pindakaas-cup-Doritos-worst-auto, met een Cadbury Creme Egg dat over de bovenkant was gebarsten. En toch lijkt het erop dat hij geen dag ouder is geworden sinds een Clinton in het Oval Office was.
We hebben toch zeker iets te leren van de ster van Family Guy - die toevallig zijn 15e seizoensfinale aanstaande zondag om 21.00 / 20.00 uur CST op Fox heeft. We namen contact op met de heer Griffin (OK, de officiële staf van de show) en hij stemde gretig in met een e-mailinterview.
Hoe definieer je "gezond"?
Ik denk dat ik een behoorlijk gezonde man ben. Elke ochtend zette ik mijn stappenteller op en rond het middaguur realiseer ik me dat de batterij leeg is. Dus ik probeer eraan te denken het in de lader te stoppen voordat ik naar bed ga, maar elke avond vergeet ik het.
Wat is een klein ding dat je elke dag doet om jezelf een beter persoon te maken?
Een goed persoon zijn is gemakkelijk. Het is meestal alleen maar het onthouden van de namen van je kinderen en vertellen dat je vrouwendiner geweldig is, hoewel het hetzelfde gehaktbroodrecept is dat je al 20 jaar lang elke week hebt gehad. Zolang je kunt liegen, kun je een goed persoon zijn.
Wat is je favoriete type training? Ben je meer bezig met het opbouwen van spieren of het versterken van je hart?
Een keer per week klim ik met een fruitmand in de apenkooi in de dierentuin. Ik bescherm het fruit en Chris gebruikt een stopwatch om te bepalen hoe lang het duurt tot het weg is. Omdat het na een minuutje geen zin heeft om te trainen, het voelt gewoon als vechtende apen. Voor een minder intense training brengen we garnalen naar de flamingo's.
Wat is de meest ernstige gezondheids- of fitnessmythe die je niet kunt geloven dat mensen nog steeds geloven?
Uw domme website promoot altijd het eten van groenten. Maar weet je wat? Iedereen op aarde die ooit een groente heeft gegeten, is gestorven. Dat is gewoon wetenschap.
De gouverneur van New Jersey, Chris Christie, noemde zichzelf ooit 'de gezondste dikke man' in het land. Kan een man met overgewicht echt als gezond worden beschouwd?
Ik en Christie zijn uit hetzelfde doek gesneden. Letterlijk. We moeten speciale kleding kopen van deze kleermaker die ook kostuums voor sandwichmascottes maakt. En sommige broodjes zijn gezond, dus het gaat prima.
Een nieuwe studie, gedeeltelijk gefinancierd door de National Institutes of Health, wees uit dat 1 op de 3 mannen met overgewicht de leeftijd van 70 niet haalt. Maak je je zorgen?
Waar wil ik trouwens 70 voor zijn? Dus ik kan rondhangen, tv kijken in een rustig huis omdat de kinderen allemaal zijn verhuisd, geen werk hebben om naar toe te gaan, IHOP krijgen voor de halve prijs, perverse dingen zonder consequenties tegen mijn serveerster zeggen…? Oh god, ik moet beginnen met afvallen!
Als je geen tijd kunt vinden om naar de sportschool te gaan, hoe vind je dan creatieve manieren om elke dag een beetje cardio te krijgen?
Als je mijn maat bent, laat vrijwel alles wat je doet je hart sneller kloppen. Een schoen binden? Cardio. Een envelop openen? Cardio. Vanmorgen heb ik een goed zweet gewerkt om een clementine te pellen.
Hoe vaak moet een typische, ogenschijnlijk gezonde man onder de 50 naar de dokter gaan?
Lois zegt altijd tegen mannen van mijn leeftijd dat ze naar de dokter moeten voor een prostaatonderzoek. Maar ik kan zelf onderzoeken. Mijn linker testikel, mijn rechter testikel en die derde, veel kleinere, nieuwe-deze-maand, off-to-the-side testikel zijn perfect in orde.
Mediterraan dieet of Paleo dieet?
Beide. Meer eten op die manier.
Als je terug in de tijd zou kunnen gaan en de jongere een gezondheidsadvies zou kunnen geven, wat zou dat dan zijn?
Waarom verspil ik een tijdmachine met zoiets? Ik ga Hitler in het gezicht slaan, Cleopatra kussen, en Lincoln bedanken voor zijn verjaardag in februari, dus ik krijg een vrije dag.
