Op de markt gebracht als een "energiesupplement" dat "tweemaal zoveel drukte van een reguliere energiedrank" belooft, lijkt de ingrediëntenlijst van Monster Energy op een wetenschappelijk project; het merendeel van de inhoud bestaat echter uit koolzuurhoudend water, suiker en cafeïne. Verschillende onderzoeken suggereren dat het risico van het gebruik van energiedrankjes mogelijk opweegt tegen de voordelen. Bovendien kunnen sommige ingrediënten leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals een overdosis cafeïne en alcoholverslaving.
Suiker
Niet alleen een lepel suiker; de 16 oz. maat Monster Energy pakt een stoot uit met bijna 14 theel. of 54 g suiker, wat resulteert in 200 calorieën per blik. Suiker is opgenomen als een ingrediënt in de "Energy Blend" -sectie van het voedingsetiket in de vorm van glucose en maltodextrine. Niet alleen is Monster Energy beladen met suiker, het bevat ook de kunstmatige zoetstof sucralose, die 600 keer zoeter is dan suiker.
Cafeïne
In augustus 2010 verklaart EurekAlert dat onderzoekers opmerken dat cafeïne verantwoordelijk is voor "de meeste prestatieverhogende effecten" van energiedrankjes. Gelabeld als een supplement vallen energiedranken onder het grijze gebied van regelgeving, waardoor ze de cafeïnegrenzen die aan andere dranken worden opgelegd kunnen overschrijden. Frisdranken zijn beperkt tot 71 mg cafeïne per 12 oz drank, terwijl energiedranken tot 505 mg in één blik kunnen bevatten - wat overeenkomt met 14 blikjes van sommige cola's. Overmatige cafeïne kan leiden tot hartritmestoornissen, osteoporose en zwangerschapsproblemen. Kinderen hebben een hoger risico op een overdosis cafeïne vanwege de kleinere lichaamsgrootte. Volgens Medline Plus waren in 2007 cafeïnedoses in de Verenigde Staten 5, 448, waarvan de helft kinderen jonger dan 19 waren.
Supplementen
De hoeveelheden B-vitaminen, L-carnitine, taurine, ginseng en guarana in Monster Energy zijn mogelijk niet voldoende om significant te zijn. Een studie gepubliceerd in mei 2008 in de "Journal of the American Pharmacist Association" meldt dat de hoeveelheden van deze supplementen in energiedranken te klein zijn om enig gezondheidsvoordeel te bieden. B-vitamines, die helpen voedsel in energie om te zetten, worden verkregen door een uitgebalanceerd dieet - zonder de toegevoegde suiker en cafeïne. Bovendien is er momenteel geen bewijs dat L-carnitine, een niet-essentieel aminozuur, aan verbeterde prestaties koppelt. Taurine wordt voorgesteld om mentale prestaties te verhogen, maar een artikel gepubliceerd in 2008 in het Duitse psychiatrische tijdschrift "Tijdschrift Voor Psychiatrie" meldt dat een multi-studie-analyse onthulde dat energiedrankjes de prestatie, reactie en geheugen verhogen, maar door cafeïne niet taurine.
Alcohol- en drugsmisbruik
De Amerikaanse jeugd mixt drankjes, zoals Monster Energy, met alcohol, waardoor een gevaarlijk elixer ontstaat.Het combineren van het stimulerende effect van cafeïne en het depressieve effect van alcohol zorgt ervoor dat drinkers hun intoxicaties onderschatten ", aldus een onderzoek uit juni 2008 gepubliceerd in het" Journal of Adolescent Health. "De studie geeft aan dat het gebruik van energiedrank in het algemeen geassocieerd is met risicovol gedrag zoals seks, roken, marihuana en illegaal drugsgebruik, vooral onder blanken.
