Naarmate mensen ouder worden, verliezen de lenzen van hun ogen flexibiliteit. Deze aandoening wordt presbyopie genoemd en maakt close-upobjecten wazig. Hoewel sommige boeken, dvd's en websites beloven je oogoefeningen te leren die de effecten van presbyopie zullen omkeren of verminderen en de noodzaak van een bril wegnemen, worden deze claims van effectiviteit niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs.
Video van de dag
Expert Insight
Omdat presbyopie een brekingsfout is, die wordt veroorzaakt door een onregelmatigheid in de vorm van uw oog - in dit geval de lens - is het onwaarschijnlijk dat enige vorm van lichaamsbeweging zal de vorm van je oog veranderen om het probleem te verhelpen, volgens de All About Vision-website. De werkzaamheid van deze oefeningen voor presbyopie is niet getest door middel van rigoureuze klinische onderzoeken, meldt de Harvard Medical School Family Health Guide. In een rechtszaak tegen fraude die de procureur-generaal van Iowa in 2006 had ingediend tegen de makers van de See Clearly-methode, werd het bedrijf beschuldigd van valse beweringen over de doeltreffendheid van hun oogoefeningen, waarvan sommige in de praktijk hoofdpijn veroorzaakten.
Functie
De lens breekt licht en helpt uw oog te focussen op objecten op verschillende afstanden. Wanneer je iets van dichtbij bekijkt, vernauwt de spier die de lens omringt, en wanneer je naar een ver weg object kijkt, ontspant de spier. Beginnend op ongeveer de leeftijd van 40, verstevigen de ooglenzen, waardoor het moeilijker wordt om te focussen op voorwerpen in de buurt. Presbyopie is het meest opvallend tijdens het lezen en het kan zijn dat u een boek uit uw lichaam moet houden om de woorden duidelijk te kunnen zien. Presbyopie is een natuurlijk gevolg van veroudering en treft bijna iedereen tot op zekere hoogte, volgens MayoClinic. com.
Behandeling
De meeste mensen met presbyopie hebben corrigerende lenzen nodig, en een oogonderzoek zal de juiste sterkte van het recept bepalen. Als u geen andere problemen met het gezichtsvermogen hebt, is een basisleesbril voldoende, maar als u ook last hebt van bijziendheid, zijn mogelijk bifocale lenzen nodig. Chirurgische procedures om presbyopie te corrigeren, omvatten het hervormen van het hoornvlies of het implanteren van synthetische lenzen.
Oefeningen
Volgens de Zie duidelijk methode aangehaald door het American Vision Institute, is een oefening die beweerdelijk presbyopie vermindert, het kruisen van je ogen en focussen op het puntje van je neus, dan kijken naar een ver weg object en focussen op het. Dit proces wordt herhaald in de tijd met je ademhaling, kijkend naar je neus terwijl je inademt en het verre object terwijl je uitademt. In een andere oefening houd je leesmateriaal ongeveer 3 centimeter van je gezicht en ondersteboven en probeer je elke letter in één woord "rond te kijken". Andere zogenoemde presbyopie-oogoefeningen vragen je om washandjes in warm en koud water in je ogen te leggen, om de 30 seconden afwisselend, of om ongeveer 15 centimeter van een 150 watt gloeilamp te zitten met je ogen dicht.
